4 erreurs sous la douche qui augmentent le risque de chute de cheveux
Sans le savoir, vous accentuez peut-être la perte de vos cheveux en répétant de mauvais gestes sous la douche. Voici 4 erreurs courantes à stopper pour préserver sa chevelure.
Nous perdons tous nos cheveux, entre 50 et 100 tous les jours, parfois plus en raison d’hormones, du stress ou encore de l’âge, ou même d’un traitement médicamenteux. Mais certaines de nos habitudes peuvent aussi entrer en jeu, notamment celles prises sous la douche. Selon la façon dont nous lavons nos cheveux, nous pouvons accentuer la perte capillaire sans même le savoir. Voici 4 erreurs fréquentes pointées par des experts.
Utiliser une eau trop chaude
Tout comme la chaleur d’un sèche-cheveux ou d’un fer à lisser, l’eau trop chaude utilisée lors du shampoing peut avoir des effets néfastes sur vos cheveux. La chaleur et l’eau dilatent alors la cuticule des cheveux lorsque ceux-ci sont mouillés ce qui peut la soulever et les rendre plus sujets aux cassures et aux frisottis. L'eau chaude peut également endommager votre cuir chevelu, le rendre sec et affecter les follicules pileux, a déclaré William Gaunitz, trichologue certifié dans le HuffPost. "Votre cuir chevelu, comme votre peau et votre intestin, présente un équilibre délicat de bactéries et de champignons. Lorsque les choses deviennent déséquilibrées, des bactéries et des champignons malsains peuvent se développer à un rythme élevé, ce qui peut entraîner une inflammation, des pellicules, une dermatite séborrhéique et un cuir chevelu excessivement sec ou trop gras".
Pour prévenir ces effets néfastes, mieux vaut tourner le robinet vers de l’eau plus froide qui aidera à sceller la couche de cuticule et augmentera la brillance."Vous n'êtes pas obligé de vous laver à l'eau très froide, mais pas très chaude" confirme l’expert.
Faire des shampoings trop fréquemment
S’il sent bon et vous donne une impression de propreté, votre shampooing est bien souvent composé de détergents, d'épaississants, de conservateurs et d'additifs qui nettoient le cuir chevelu et les cheveux. La formule mousseuse de votre shampooing est le résultat de sulfates ou de détergents qui éliminent ou nettoient les huiles de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Cependant, ces sulfates peuvent irriter ou endommager les follicules pileux s’ils sont utilisés trop souvent.
Pour les experts, la fréquence de lavage de vos cheveux doit être basée sur le type et la longueur de vos cheveux, et du sébum produit. "Lorsque vous ne perdez pas vos cheveux et que vous avez un cuir chevelu sain, un shampooing deux fois par semaine est certainement suffisant pour garder vos cheveux propres et sains", a déclaré William Gaunitz. "Un shampoing plus fréquent peut en fait causer des problèmes, notamment un cuir chevelu sec et gras, ou provoquer une inflammation pouvant entraîner une légère perte de masse".
Shampouiner les pointes de vos cheveux
En plus de faire des shampoings trop fréquents, vous appliquez peut-être du shampoing sur les mauvaises parties de vos cheveux ! Ainsi, vos cheveux produisent naturellement des huiles et du sébum sur le cuir chevelu, là où votre shampooing doit rester, mais nous sommes nombreux à laver toutes les longueurs jusqu'aux pointes. Une erreur pour Mandy Buechner, praticienne en perte de cheveux également citée par le média. Une mauvaise utilisation de produits de soins capillaires comme le shampoing peut entraîner des modifications de la texture des cheveux et des dommages à la tige capillaire. "Le shampooing n'est pas recommandé pour les pointes des cheveux, car lorsque vous rincez le shampooing du cuir chevelu, il rince la tige du cheveu et nettoie suffisamment" partage-t-elle. Lors de l’application du conditionneur, en revanche, la règle inverse s’applique. "Vous ne devez l'appliquer que sur les pointes de vos cheveux". Pourquoi ? Parce que contrairement à un shampoing, un après-shampooing n’élimine pas le sébum, la saleté ou les résidus de vos cheveux, il n’est donc pas efficace pour nettoyer le cuir chevelu. En résumé, concentrez le shampooing sur le dessus de votre tête et votre cuir chevelu, puis appliquez l'après-shampooing sur les pointes de vos cheveux.
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Utiliser une serviette en coton trop épais
La plupart d’entre nous ont tendance à sécher leur cheveux à l’aide d’une serviette éponge en coton, en frottant les cheveux ensemble pour absorber l’humidité. Cependant, cette habitude peut avoir un effet négatif, d’autant plus que vos cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés. En effet, la texture d’une serviette éponge peut tirer sur les cheveux au fil du temps et les abîmer, surtout si vos cheveux ont une texture fine ou poreuse. "Les serviettes pour le corps en coton contiennent de très grosses fibres de coton qui tirent et exercent une pression sur les couches de cuticules et les follicules des cheveux. Cela peut provoquer des frictions entraînant des dommages, des cassures..."
Des serviettes en microfibre ou même des T-shirts peuvent être utiles pour prévenir la chute ou et la perte des cheveux en ne desséchant pas complètement la chevelure."Les serviettes en microfibres sont les meilleures pour sécher vos cheveux et elles sont assez peu coûteuses", conseille Mandy Buechner. Un petit changement pour conserver une belle crinière plus longtemps.