Riche en acides gras et en antioxydants, l'huile de sésame participe à la régénération cellulaire. Apaisante et nourrissante, elle s'utilise sur la peau comme sur les cheveux.
Qu'est-ce que l'huile de sésame ?
Ses propriétés
Le sésame détient un record : c'est la plus ancienne plante à partir de laquelle une huile a été extraite. C'était en Mésopotamie, il y a 3 500 ans ! Aujourd'hui cultivé en Asie et en Afrique, le sésame est une plante oléagineuse, dont les graines servent à la fabrication de l'huile.
Ses bienfaits
Riche en acides gras essentiels, l'huile de sésame régénère et assouplit la peau. La vitamine E, la lécithine et la sésamoline sont autant d'antioxydants naturels qui entrent dans la composition de l'huile de sésame et vont donc protéger la peau du vieillissement cutané, particulièrement en cas d'exposition au soleil. Il est toujours conseillé d'avoir de l'huile de sésame chez soi : outre ses propriétés cosmétiques, elle soulage, en massages, les douleurs articulaires.
Bienfaits de l'huile de sésame pour la peau
Conseils d'utilisation
Régénérante, assouplissante et hydratante, l'huile de sésame convient tout particulièrement aux peaux irritées ou desséchées. Elle s'applique seule ou mélangée avec une autre huile végétale. On peut aussi l'utiliser en soin anti-âge sur le visage.
Synergies
Pas de synergies connues.
Bienfaits de l'huile de sésame pour les cheveux
Conseils d'utilisation
En hydratant le cuir chevelu et en favorisant la microcirculation sanguine, l'huile de sésame lutte contre la chute des cheveux. Vous pouvez masser votre cuir chevelu avec un peu d'huile.
Synergies
Pas de synergies connues.
Comment choisir l'huile de sésame ?
Choisissez une huile vierge, pressée à froid, et si possible issue d'une filière biologique et équitable.
Où acheter de l'huile de sésame?
Dans les parapharmacies, dans les magasins biologiques et sur Internet.
Trois recettes beauté maison avec l'huile de sésame
Huile après-soleil
En soin réparateur du soir :
Mélangez 30 ml d'huile de sésame, 30 ml d'huile d'argan, 25 ml d'huile d'avocat, 25 ml d'huile de jojoba, ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de carotte, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et 10 autres de vitamines E. Appliquez sur le corps.
Masque capillaire
En soin avant shampoing :
Mélangez 50 ml d'huile de sésame, 25 ml d'huile de coco, 25 ml d'huile de jojoba, 10 gouttes de vitamine E et 10 gouttes d'huile essentielle de Bay Saint-Thomas. Massez les cheveux et le cuir chevelu, puis laissez poser 30 minutes.
Macérât pour le teint
Pour avoir bonne mine :
Mélangez une cuillère à soupe de poudre d'urucum (roucou) dans 100 ml d'huile de sésame puis laissez reposer deux semaines avant utilisation (le matin).
Risques, précautions et contre-indications de l'huile de sésame
Attention à ne pas confondre huile alimentaire et huile cosmétique : pour la première, les grains de sésame sont torréfiés, pour la seconde, ce n'est pas le cas et ils conservent toutes leurs propriétés.
Mode de conservation
Au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur.