Les rides "de sommeil" existent. Attention à la façon dont vous dormez !
Si une bonne nuit de sommeil peut aider à conserver un teint frais et un bel éclat, une mauvaise position dans le lit peut toutefois dessiner des rides sur notre visage. Et c’est la science qui le dit.
Vous trouvez-vous "froissé(e)" le matin au réveil devant le miroir ? A y regarder de plus près, vous pourriez même croire que de nouvelles rides sont arrivées.. en pleine nuit ? Ce n’est pas forcément une illusion. Selon la science, les "rides de sommeil" existent et elles dépendraient de la façon dont vous dormez. (Surtout si vous écrasez votre oreiller).
Un effet de gravité… sur l’oreiller
Comme l’explique le magazine Science Alert, notre peau se ride pour un certain nombre de raisons, notamment le vieillissement, les dommages causés par le soleil, le tabagisme, une mauvaise hydratation, les expressions faciales habituelles… mais aussi le sommeil.
Lorsque vous dormez sur le côté ou sur le ventre, la gravité presse votre visage contre l’oreiller. La peau de votre visage est déformée car elle est étirée, comprimée et tirée dans toutes les directions lorsque vous bougez pendant votre sommeil. Et la perte d’élasticité due à l’âge n’arrange rien. Résultat : les rides ou ridules du sommeil s'installent et durent plus longtemps.
Peut-on éviter les rides de la nuit ?
Se réveiller avec davantage de rides que la veille est-il une fatalité ? Oui et non. Certains artifices peuvent favoriser l'élasticité de la peau comme une routine de soin à base d’acide hyaluronique qui stimule la production de collagène et ajoute de l'hydratation. L’adoption de draps et taies d’oreillers en soie permettraient aussi de limiter les frottements (notre peau y glisse mieux, sans être étirée !).
Mais la seule chose à faire pour freiner les rides du sommeil est de privilégier un endormissement sur le dos. De manière générale, rappelons aussi qu’arrêter de fumer, boire beaucoup d'eau, privilégier une alimentation saine et l'utilisation de crèmes solaires aide à prévenir et retarder l’apparition des rides.
Science alert, 18 mai 2024.
