Bien choisir et utiliser sa protection solaire selon l'Afssaps
On se demande souvent quelle protection solaire choisir. Mais on oublie aussi l'importance de bien l'utiliser. C'est ce que rappelle l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) dans ses “recommandations“ publiées le 4 juillet dernier sur son site internet.
Tout d'abord, l'Afssaps plante le décor : “Le rayonnement du soleil peut représenter un danger pour la santé en cas d'expositions intenses, prolongées, fréquentes, ou trop précoces dans la vie. En effet, à plus ou moins long terme, le rayonnement du soleil est responsable de nombreux effets nocifs, notamment aux niveaux cutané (vieillissement prématuré de la peau, cancers cutanés, photosensibilisations...) et oculaire (cataracte, dégénérescences de la rétine...)“.
Alors comment se protéger ?
1. On observe les règles générales de sécurité : protection vestimentaire, protection des yeux, évitement des expositions lors des heures de la journée où le rayonnement est le plus intense, etc.
2. On choisit bien son produit. Pour cela, on tient compte
- De son phototype : “Plus la peau est claire, plus il est nécessaire de se protéger du soleil“
- Des conditions d'exposition (la puissance du soleil, la durée de l'exposition). Selon l'agence, un “sujet extrêmement sensible“ c'est-à-dire à la peau très blanche doit opter pour une protection 30 à 50 si la puissance du soleil et la durée d'exposition sont faibles, et pour une protection 50+ si les conditions d'exposition sont plus fortes.
De même, “un sujet à peau assez résistante“, c'est-à-dire ayant une peau mate bronzant facilement sans prendre de coups de soleil supportera une faible protection (SPF 6-10) lors d'une légère exposition, et optera pour une moyenne protection (SPF 15-25) en cas d'exposition plus intense.
- De la zone à protéger : on choisit une crème pour le visage, un stick pour les lèvres, le nez et le contour des yeux, et les gels, laits et sprays sont à réserver aux zones du corps.
3. On utilise correctement sa protection solaire
- On applique le produit avant l'exposition, de manière uniforme sur toutes les surfaces du corps découvertes.
- On renouvelle les applications et particulièrement en cas d'exposition prolongée et/ou après s'être baigné, essuyé ou après avoir transpiré.
- On applique le produit en quantité suffisante : approximativement 6 cuillères à café pour un adulte de corpulence moyenne.
- On respecte la durée de vie du produit car avec le temps, les filtres solaires se dégradent. Il est donc essentiel de respecter la date de permption, de ne pas utiliser un produit solaire qui a changé d'aspect ou d'odeur, de bien refermer le produit après utilisation et enfin d'éviter les écarts de température.
Les idées reçues
L'Afssaps lève le voile sur plusieurs idées reçues sur l'exposition solaire :
1ère idée reçue : le bronzage remplace les produits de protection solaire. C'est FAUX !
L'agence explique “Le bronzage n'offre qu'une protection limitée contre le coup de soleil. Par comparaison, cette protection ne dépasse pas celle d'un produit de protection solaire de SPF 6. Il est indispensable, même lorsque la peau est bronzée, de continuer à appliquer régulièrement et en quantité suffisante un produit protecteur adapté au phototype et à l'ensoleillement“.
2ème idée reçue : les produits solaires sont tous des protections solaires. FAUX !
En effet, “les produits auto-bronzants ou les accélérateurs de bronzage (Monoï, graisse à traire...) n'assurent en aucun cas une protection contre les UVA et UVB et ne doivent pas être utilisés en tant que tels“.
Stéphanie Moyal
Source :
Communiqué de l'Afssaps - juillet 2011
