Participez à la semaine de l' Antigymnastique® du 7 au 13 septembre
Venez découvrir les bienfaits de l'Antigymnastique®, une méthode de travail corporel fondée sur l'écoute du corps et des mouvements tout en douceur, du 7 au 13 septembre dans toute la France.
Vous avez envie de pratiquer une nouvelle méthode de bien-être originale ?
La semaine de l'Antigymnastique® (ou Antigym®) se déroule du 7 au 13 septembre 2015 dans plusieurs villes de France et propose des séances découverte gratuites en présence de praticiens. Lancée en 2013, elle a lieu chaque année dans de nombreux pays (Argentine, Belgique, Brésil, Canada, Colombie, Espagne, France, Italie, Suisse).
Qu'est-ce que l'Antigymnastique® ?
Il s'agit d'une alternative à la gym traditionnelle qui s'adresse à tous les publics, même aux femmes enceintes, et permet de réaliser un travail sur soi et sur son corps.
Tonus musculaire, mobilité, douleurs musculaires chroniques, respiration, digestion, confiance en soi, gestion du stress... Cette discipline aux bienfaits multiples sollicite l'esprit et les muscles en profondeur pour bénéficier d'un “mieux-être“ et d'une source d'énergie tout au long de l'année.
L’Antigym® se pratique en petit groupe, guidée par un praticien certifié. La séance se déroule sans musique et peut nécessiter quelques accessoires selon les exercices : petites balles de liège, balles en mousse ou en millet, coussins remplis de graines d’épeautre ou bâtons en bois.
Les mouvements peuvent aussi se faire au bureau ou à la maison, en solo ou en famille à l’aide de livres ou de Cds.
D'où vient cette méthode ?
L’Antigymnastique® a été mise au point dans les années 70 par la française Thérèse Bertherat, kinésithérapeute de formation et pionnière dans le développement des techniques psycho-corporelles. Pour mettre au point cette méthode, Thérèse Bertherat a étudié de nombreuses techniques et thérapies corporelles comme la bio-énergie, l’eutonie, le rolfing, la gestalt, l’acupuncture, les théories de la médecine chinoise et de la psychanalyse de Freud à Jung en passant par les travaux de Wilhelm Reich.
Elle est également l'auteur des livres, Le corps a ses raisons, aux éditions du Seuil et Ma leçon d'Antigym, aux éditions Eyrolles.
Plus d'informations sur www.antigymnastique.com
Aurélie Sogny
Source : communiqué de presse Antigymnastique®