Grossesse : dormir sur le dos ou sur le côté droit ne présente aucun danger
Une nouvelle étude parue dans la revue Obstetrics & Gynecology rassure les futures mamans sur les positions de sommeil. Aucune position - même sur le dos - ne serait dangereuse pendant la grossesse, ni pour la maman, ni pour le bébé.
On entend souvent dire que les femmes enceintes ne doivent pas dormir sur le dos car cette position, associée au poids du bébé, pourrait comprimer la veine cave inférieure, entraver le retour veineux et entrainer des risques de complications.
C’est pour cette raison qu’il est souvent conseillé aux futures mamans de dormir sur le côté gauche (la veine cave se trouvant à droite et risquant également d’être comprimée en position latérale droite).
Une nouvelle étude vient pourtant de montrer que la position de sommeil n’avait d’influence néfaste ni pendant ni après la grossesse.
Les femmes enceintes peuvent même dormir sur le dos
Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les informations relatives à 8 709 femmes enceintes. Les participantes ont répondu à un questionnaire basé sur leur sommeil avant la 30ème semaine de grossesse. Les femmes ayant déclaré dormir sur le côté droit et sur le dos ne se sont pas révélées plus à risque de complications que celles dormant sur le côté gauche.
Selon l’auteur principal de l’étude, le Dr Robert Silver, chercheur en gynécolgie et obstétrique à l’University of Utah Schoool of Medicine à Salt Lake City (Etats-Unis), interdire aux femmes enceintes de dormir sur le dos pourrait même être préjudiciable : " Il y a un risque d’accroitre l’anxiété des femmes qui se réveillent sur le dos et qui peuvent se sentir coupable et honteuses" notamment lorsque l’accouchement se passe mal ensuite.
D’autres facteurs de risques plus importants
Si 22% d’entre-elles ont souffert de complications, parfois graves, ce n’était pas lié à leur position de sommeil, mais surtout à un état de surpoids avant la grossesse, à une tension artérielle haute, un diabète ou au fait qu'elles aient continué à fumer.
"Les femmes enceintes peuvent dormir dans la position qu’elles souhaitent, rassure le Dr Nathan Fox, de la Mount Sinai School of Medicine (New York), car pour celles qui ont subi des complications durant leur grossesse, ce n'était pas dû à leur position de sommeil".
Les données de l'étude portant uniquement sur les femmes enceintes de moins de 30 semaines, les chercheurs doivent maintenant déterminer si la position de sommeil impacte la santé des femmes en fin de grossesse.