Vous adorez votre enfant, mais là, vous avez vraiment besoin de vacances ! Prendre quelques jours de congé sans bébé peut être l'occasion de se reposer et de se retrouver en tant que couple. Afin que tout se passe au mieux, voici quelques conseils pour préparer l'enfant, en fonction de son âge et de la situation.
Les premières années avec un bébé ne sont pas de tout repos ! Alors si l'envie vous prend de partir quelques jours en amoureux pour faire des grasses matinées et des sorties sans poussette, biberon ni couche, ne culpabilisez pas ! Un moment d'intimité peut vous aider à prendre du recul face à votre rôle de parent mais aussi à vous retrouver avec votre conjoint(e).
Partez l'esprit tranquille en couple
La première chose à faire pour que ce moment se passe au mieux est d'être au clair avec vos besoins et ceux de votre enfant. Si vous ressentez la nécessité de vous reposer, écoutez-vous ! Si votre enfant a besoin de cadre et de sécurité, prenez-le en compte en le faisant garder dans un lieu qu'il connaît bien et par des personnes qu'il apprécie, comme ses grands-parents par exemple.
Combien de temps partir sans bébé ?
La durée de vos vacances est vraiment à moduler en fonction de l'âge de l'enfant et de ses capacités : un week-end au début, quand il est très petit, puis une semaine, puis quand il a acquis une certaine autonomie, qu'il va à l'école, qu'il connaît bien la maison et l'environnement des grands-parents, quelques semaines, voire un mois. "Il faut toujours lui demander et ne pas trop le forcer. Certains enfants supportent bien la séparation, d'autres moins et risquent de devenir anxieux, même en dehors de la période elle-même de la séparation", recommande Claude Boukobza, pédopsychiatre l'Unité d'accueil mères-enfants du centre hospitalier de Saint-Denis
La notion du temps pour l'enfant
Chaque bébé a un temps maximum où il peut supporter l'absence de ses parents en ayant le sentiment intérieur de leur présence et la "conviction" qu'ils vont revenir. "Or, ce temps est très variable pour chaque bébé, en fonction de son âge et de sa personnalité", poursuit Claude Boukobza.
Si la séparation est bien préparée, l'enfant peut très bien vivre ce moment et accueillir tranquillement ses parents à leur retour. "Parfois l'enfant peut ne rien manifester en l'absence des parents mais pleurer et s'agripper à eux à leur retour. On peut aussi noter quelques petits changements de rythme mais généralement les choses reprennent leur place progressivement", explique Caroline Merten, psychologue écoutante à Allo Parents bébé.
Vacances sans Bébé : l'importance des repères
Avec toutes les découvertes qu'un enfant fait en une journée, ce dernier a besoin de repères pour se sentir en sécurité. "Avant votre départ, vous pouvez laisser un vêtement avec votre odeur, des photos de lui avec vous, sa peluche préférée…", propose Caroline Merten. Le respect de son rythme est aussi essentiel. Essayez de maintenir certains points fixes comme le lieu d'habitation : il reste chez lui, dans son environnement habituel et c'est celui qui le garde qui vient. Quant aux horaires : l'alimentation et le sommeil doivent être organisés comme d'habitude. Peut-être aussi restera-t-il avec un frère ou une soeur, autre repère !
Préparez votre absence
- Plus vous aurez préparé votre absence et mieux cela se passera pour vous comme pour votre enfant. Vous pouvez ainsi, par exemple, indiquer par écrit le rythme de votre enfant, ses habitudes alimentaires, ses horaires de sieste pour aider la personne qui le gardera.
- Le téléphone n'est pas nécessaire mais si vous souhaitez joindre votre bambin, il est préférable d'appeler le matin afin qu'il puisse oublier le manque en se plongeant dans les activités de la journée.
- Enfin, quel que soit l'âge de votre enfant, partez toujours en lui disant au-revoir en précisant que vous allez revenir. N'oubliez pas également de lui rappeler qu'il a le droit d'être très content de profiter de ses grands-parents, ce qui est le cas la plupart du temps !
Informations :
Premier Numéro Vert d'aide et de soutien à la parentalité, Allo Parents Bébé écoute, soutient et oriente les parents dès la grossesse et jusqu'aux 3 ans de l'enfant. Allo Parents Bébé, à l'écoute depuis février 2008, est un service de l'association Enfance et Partage. Numéro vert : 0800 003456