Des scientifiques américains ont découvert la chanson la plus relaxante du monde
Si la musique possède de nombreuses vertus, serait-elle le secret pour (enfin) se détendre ? Des scientifiques américains auraient trouvé le morceau de musique qui permettrait de se relaxer.
Il y a quelques semaines, une étude japonaise pronait les vertus de la danse pendant 3 minutes sur nos morceaux de musique favoris. Aujourd'hui, c'est de nouveaux travaux comparant les effets des médicaments à ceux d’une chanson apaisante destinée à calmer l’esprit avant une intervention médicale qui a fait l'objet d'une étude américaine. Découvrez les résultats.
Une chanson de Marconi Union aurait des vertus relaxantes
Pour mener à bien leurs travaux, des chercheurs de l’unité d’anesthésiologie et de soins intensifs de l’université de Pennsylvanie ont proposé à un groupe de participants découter "Weightless", une chanson de Marconi Union tandis que l'autre groupe prenait un médicament à base de benzodiazépine, destiné à soulager l’anxiété, le stress ou l’insomnie. Ce choix de chanson n'est pas anodin. En effet, lors d'une précédente étude menée par une entreprise de neuro-marketing auprès de 40 femmes ; le morceau aurait été évalué comme particulièrement relaxant. Résultats ? "Remarquablement, la chanson a eu des effets similaires à ceux de la benzodiazépine, mais bien sûr, les chansons n’ont pas d’effets secondaires. C’est vraiment profond et puissant", note la psychologue clinicienne Jennifer Taitz à Mindbodygreen.
Une musique qui permet de favoriser le sommeil
Selon le docteur David Lewis-Hodgson, responsable de cette étude "le titre Weightless induit la meilleure relaxation possible, plus qu'aucune autre musique jamais testée. Des études de neuro-imagerie ont d'ailleurs démontré que la musique, à un niveau très poussé dans le cerveau, stimulait non seulement les parties responsables du son, mais également celles liées à l’émotion de l’individu". Ainsi, ce morceau permettrait aux patients d'être plus serein avant une intervention chirurgicale. Autre bonne nouvelle, cette chanson permettrait également de favoriser le sommeil. En effet, dans la précédente étude, il a été démontré que ce morceau permettait de baisser l'anxiété de 65%. On le sait, cette forme d'inquiétudes et de peurs intenses peut avoir des effets néfastes sur l'endormissement et le sommeil.
Et si ce week-end vous testiez cette méthode originale de relaxation ?