L’homéopathie au secours des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les troubles musculo-squelettiques rassemblent des pathologies variées liées à des altérations au niveau des muscles, des tendons ou des nerfs. Ils se manifestent suite à des gestes ou des efforts répétés. L’homéopathie peut soulager la douleur due à un TMS, notamment en cas de tendinite.
Le terme de troubles musculo-squelettiques, ou TMS, ne désigne pas une maladie particulière mais un ensemble de pathologies ayant leur cause pour point commun : les postures de travail, la répétition de gestes ou un effort excessif. Ces troubles touchent les muscles, les tendons et les nerfs. Parmi les principaux TMS, citons le syndrome du canal carpien pour la main et le poignet, la tendinite au niveau de l’épaule, l’hygroma et l’épicondylite pour le coude. En ce qui concerne la zone dorsale, les TMS peuvent se traduire par une cervicalgie, une lombalgie, une dorsalgie ou une rachialgie. L’homéopathie soulage les symptômes de ces troubles en fonction de leur nature.
Réduire l’inflammation de la tendinite
La tendinite se traduit par une inflammation des tendons suite à des gestes répétitifs ou à un effort trop important. Elle peut toucher les épaules, les chevilles, les genoux, les poignets…
Les solutions homéopathiques face aux tendinites
- Arnica 5 CH : 3 granules matin et soir, c’est le remède conseillé dans tous les cas de tendinites.
- Magnesia phosphorica 7 CH : 3 granules matin et soir lorsque la tendinite est associée à une contracture musculaire.
- Causticum 7 CH : 3 granules matin et soir en cas de raideur musculaire.
- Hedoema pulegioides 10 DH : 3 granules matin et soir si le tendon est enflé.
- Ferrum metallicum 10 DH : 3 granules matin et soir lorsque la tendinite est localisée au niveau de l’épaule.
- Ammonium muriaticum 5 CH : 3 granules matin et soir en cas de tendinite au poignet.
Soulager les douleurs de l’épicondylite
Au niveau du coude, l’épicondylite est plus connue sous le nom de tennis elbow. Il s’agit d’une inflammation de l’épicondyle (la saillie osseuse à l’extérieur du coude), particulièrement douloureuse.
Les solutions homéopathiques face au tennis elbow
Le traitement homéopathique sera différent selon que l’épicondylite est à un stade débutant ou se présente déjà sous la forme d’une pathologie chronique.
- Kali bichromicum 5 CH : 3 granules matin et soir, c’est un remède préconisé en cas de tendinite du coude.
- Chamomilla, Magnesia phosphorica et Colocynthis en 5 CH : 2 granules 4 fois par jour si les douleurs sont dues à un effort répété.
- Lycopodium 5 CH : 3 granules par jour en cas d’épicondylite chronique avec douleur unilatérale droite.
- Rhus toxicodendron 7 CH : 3 granules par jour en cas d’épicondylite chronique avec douleur unilatérale gauche.
- Symphytum 10 DH et Kalium iodatum 10 DH : 3 granules 2 fois par jour s’il y a une lésion osseuse.
Faire disparaître les douleurs dorsales
Selon l’endroit où elles sont situées, les douleurs dorsales adoptent des noms différents : cervicalgie pour les cervicales, lombalgie dans la zone lombaire, etc. Dans le cas des TMS, ces douleurs sont généralement dues à un trauma musculaire. Les traitements homéopathiques varient selon les zones, mais aussi les conditions d’amélioration ou d’aggravation de la douleur.
Solutions homéopathiques contre les douleurs dorsales
- Rhus toxicodendron 5 CH : 2 granules 3 fois par jour si vous constatez que la douleur s’atténue avec le mouvement, s’aggrave par temps froid et/ou humide. Ce remède s’utilise en cas de lombalgie et de cervicalgie (3 granules 3 fois par jour). Dans la cervicalgie on ajoutera Actaea racemosa 5 CH 3 granules 3 fois par jour.
- Bryonia 5 CH ou 7 CH : 2 granules 3 fois par jour quand la douleur est aggravée lorsque vous bougez et diminue au repos.
- Gnaphallium 5 CH : 2 granules 3 fois par jour en cas de sciatique soulagée par une position assise.
- Dioscorea 5 CH : 2 granules 3 fois par jour si vous constatez une amélioration lorsque vous vous étirez vers l’arrière.
- Lachnantes 5 CH : 3 granules 3 à 5 fois par jour en cas de douleurs au niveau des vertèbres cervicales.
Conseils du Docteur Patrick Gessant, médecin homéopathe
"Pour de tels problèmes, le médicament homéopathique bien choisi sera, dans un contexte souvent difficile, plutôt efficace. Bien entendu, il conviendra d’étudier les causes et, si possible, d’améliorer les conditions de vie, de travail, etc. Souvent, un traitement de fond sera même nécessaire".
Fourmillements et douleurs dus au syndrome du canal carpien
Cette pathologie découle d’une compression du nerf médian du canal carpien, entre la main et le poignet. Une intervention chirurgicale est souvent nécessaire, mais l’homéopathie peut vous aider à soulager certains symptômes.
Les solutions homéopathiques face au syndrome du canal carpien
- Apis 5 CH : 3 granules 3 fois par jour en cas de fourmillements dans les mains durant la nuit. Il existe une certaine amélioration au froid, quand le patient sort sa main du lit par exemple.
- Bryonia 5 CH : 3 granules 3 fois par jour si les douleurs et les fourmillements s’améliorent avec le repos.
- Causticum 5 CH : 3 granules 3 fois par jour en cas de raideurs et/ou de paresthésie.
Troubles musculo-squelettiques : quand consulter ?
À plus forte raison, lorsque les TMS apparaissent dans un cadre professionnel, une consultation médicale s’impose. Certains de ces troubles peuvent nécessiter une opération ; c’est le cas par exemple du syndrome du canal carpien. Les douleurs dorsales, quant à elles, cachent parfois un problème plus grave au niveau des disques vertébraux, une hernie discale par exemple, pour laquelle l’homéopathie sera inefficace.
Les preuves scientifiques de l'efficacité de l'homéopathie manquent aujourd'hui pour démontrer un effet supérieur à un placebo. En cas de symptôme inquiétant ou persistant, il est nécessaire de consulter votre médecin. Bien que dénuée d'effets secondaires, l'homéopathie ne doit en aucun cas se substituer à une prise en charge allopathique sans avis médical.