Cet accessoire qu'il faut bannir au moment du coucher pour avoir une belle peau
Vous portez un bandeau sur vos yeux pour bien dormir ? Attention, une experte met en garde sur cette pratique et explique pourquoi. Voici son avis.
Indispensable pour ceux qui ont besoin de dormir dans le noir complet, le masque pour les yeux (ou masque de sommeil) serait en réalité mauvais pour votre peau, surtout si vous avez souvent des poches. Une dermatologue vous précise les raisons ainsi que la manière dont le remplacer.
Pour quelles raisons éviter les masques pour dormir ?
La dermatologue connue sous le nom de @dermato_drey sur Instagram a récemment partagé une vidéo sur les raisons pour lesquelles il faudrait arrêter de porter un masque de sommeil (ou masque de nuit). En effet, cet accessoire que l’on porte pour dormir dans les transports ou à la maison, ne serait pas un allié pour la peau selon l’experte.
Se passer de cet accessoire serait donc un moyen de préserver sa peau "surtout si on a des paupières gonflées ou des poches sous les yeux", précise la dermatologue dans sa vidéo. Lorsque l'on dort, la position allongée limite déjà la circulation du sang vers le visage. Porter un masque serré réduit donc davantage "le mouvement des muscles sous les yeux". Elle explique : "le drainage veineux et lymphatique se fait moins facilement", de ce fait les paupières peuvent gonfler encore plus ! Enfin l’experte précise également dans sa vidéo que "les gonflements peuvent s’empirer si vous mangez trop salé la veille".
Ainsi, pour limiter les problèmes de circulation sanguine, @dermato_drey conseille d’arrêter totalement d’utiliser un masque de sommeil !
Comment se passer de son masque de nuit ?
Même si vous avez du mal à vous en séparer, il vaut mieux trouver une alternative ! En effet, dormir dans le noir complet permet un sommeil de meilleure qualité. À l'inverse, passer la nuit avec la lumière allumée pourrait perturber votre rythme car votre organisme aurait du mal à distinguer jour et nuit.
La dermatologue recommande si vous n’en avez pas encore, "d’installer des rideaux ou des volets opaques dans votre chambre". Pour ceux qui ne peuvent vraiment pas se passer de masque, privilégiez un modèle qui n'exercera pas de pression sur le visage. Si il est possible que le masque se déplace au cours de la nuit, le drainage pourra quant à lui s’effectuer correctement.