Poches sous les yeux : d'où viennent-elles et comment les traiter ?

Valeria Lotti Journaliste

Bien qu'ils ne soient pas graves pour la santé, certains problèmes cutanés peuvent gâcher la vie. C'est le cas, parfois, des poches sous les yeux qui peuvent créer un inconfort esthétique. Heureusement, des solutions existent pour les corriger.

Qu'est-ce qui cause les poches sous les yeux ?

Les poches sous les yeux peuvent apparaître progressivement au fil du temps, devenant de plus en plus visibles avec les années. Les causes à l'origine des poches sont multiples. Elles peuvent être dues à une accumulation de graisse sous la paupière, à une mauvaise circulation sanguine, à un dérèglement des tissus lymphatiques, mais aussi à un mode de vie peu sain. En effet, plusieurs études ont démontré qu'une alimentation déséquilibrée, le tabac, l'alcool et la fatigue due au manque de sommeil peuvent impacter l'aspect de la peau, et par conséquent, provoquer des gonflements sous les yeux. Sans oublier que le vieillissement cutané, ainsi qu'une certaine prédisposition génétique, peuvent être à l'origine des poches sous les yeux. "Lorsqu'elles sont liées à l'hérédité, les poches peuvent apparaître même lorsque l'on est jeune", souligne le Dr Caroline Pouget.

Poches aqueuses ou poches graisseuses sous les yeux : comment les identifier ?

Saviez-vous qu'il existe deux types de poches ? Les reconnaître est fondamental pour apporter les soins appropriés et obtenir de meilleurs résultats.

Les poches de graisse sous les yeux

Appelées aussi "poches adipeuses", les poches graisseuses sont souvent héréditaires et ne se résorbent pas. Elles ont tendance à apparaître avec l'âge sous l'effet du vieillissement cutané, lorsque la peau et les muscles se relâchent. "La graisse fond alors plus facilement et provoque le déplacement des tissus", explique la dermatologue Caroline Pouget.

Les poches d'eau sous les yeux

Les poches aqueuses sont dues à la rétention d'eau dans les tissus. Particulièrement visibles au réveil, elles peuvent s'estomper d'elles-mêmes au fil de la journée.

Comment faire disparaître les poches sous les yeux ou du moins les atténuer ?

Il existe plusieurs solutions pour atténuer les poches, allant des remèdes maison aux interventions médicales en passant par l'auto-massage, permettant de retrouver un regard plus frais et reposé.

Poches sous les yeux : les remèdes maison

Lorsqu'elles ne résultent pas d'un facteur héréditaire, les poches peuvent parfois être atténuées en prenant soin de son hygiène de vie. Il est recommandé d'adopter une alimentation saine riche en fruits et légumes frais, de bien s'hydrater, de limiter sa consommation de sel et de veiller à ce que le sommeil soit le plus réparateur possible.

En parallèle de ces quelques règles, il est possible de traiter le contour des yeux localement avec des soins spécifiques. Roll-on, patchs, compresses, hydrolats... Plusieurs options dédiées aux contours des yeux sont disponibles en parapharmacies et dans les magasins de cosmétiques. "Si les poches sont dues à une mauvaise circulation lymphatique, on peut dès le réveil mettre un peu de glace pour activer la micro-circulation. Par la suite, l'application de l'eau de bleuet ainsi que des crèmes à base de caféine peuvent aussi aider à décongestionner et à relancer la micro-circulation", précise le Dr Caroline Pouget. "Des rollers existent aujourd'hui pour maximiser l'effet de massage lors de l'application de ces soins", ajoute la spécialiste. Ces crèmes pour le contour des yeux peuvent également être appliquées du bout des doigts, par de légers tapotements sur les paupières basses.

Les poches graisseuses sont, elles, plus difficiles à atténuer et nécessitent une intervention de chirurgie esthétique pour être éliminées.

L'auto-message : une astuce efficace pour diminuer les poches sous les yeux

Pour relancer la circulation lymphatique, rien de tel que l'auto-massage. Pour cela, massez le contour des yeux en effectuant des mouvements allant du coin de l'oeil vers l'extérieur. Vous pouvez également effectuer de légères pressions du bout des doigts pour décongestionner cette zone fragile.

Poches sous les yeux : les traitements possibles en cabinet de dermatologie

Lorsque les soins à la maison s'avèrent insuffisants, sachez qu'il existe des traitements spécifiques en cabinet de dermatologie. "La radiofréquence, le drainage lymphatique, mais aussi le laser de lissage pour stimuler la peau et la rendre plus ferme, sont les traitements préconsisés en clinique en cas de poches", précise la dermatologue.

Cernes et/ou poches sous les yeux : quelle est la différence ?

Bien qu'ils affectent tous les deux le contour des yeux, les cernes et les poches sont deux phénomènes physiologiques différents. En effet, le Dr Caroline Pouget explique que les cernes, localisés dans la région sous palpébrale de l'oeil, peuvent être caractérisés par un effet creux, ainsi qu'une coloration bleue ou noire due à l'accumulation de pigments. Coup de fatigue, bouleversement hormonal ou problèmes de circulation peuvent en être la cause.