La méthode du Dr Becky pour une éducation des enfants plus apaisée
Auteure du best-seller Good Inside, "Parents attentifs" en français, le Dr Becky Kennedy est une des psychologues préférées des stars américaines. Quelle méthode prône-t-elle pour une vie de famille heureuse ? Doctissimo vous dévoile sa formule pour une éducation apaisée.
L'éducation des enfants n'a jamais autant fait vendre. Livres, podcasts, conseils et astuces sur les réseaux sociaux... Devant des parents épuisés et parfois démunis face aux différents comportements de leurs enfants ; de nombreux professionnels (pédopsychiatre, psychologues...), y vont aussi de leurs recommandations pour être un "meilleur parent". Auteure du best-seller Good Inside, le Dr Becky Kennedy est LA star des psy Outre-Atlantique. Que prône cette maman de trois enfants ? Doctissimo vous dit tout.
Des parents et des enfants bienveillants naturellement
Ici pas d'injonctions aux différentes méthodes d'éducation positive, ni même de recours aux punitions ; le Dr Becky Kennedy expose simplement que naturellement les parents et les enfants sont "bons à l'intérieur". Selon elle, si "élever un enfant est la tâche la plus difficile, épuisante, mais aussi gratifiante, l'oeuvre la plus importante que l'on puisse accomplir dans la vie", elle soutient et rassure avec bienveillance les parents "les erreurs, les tâtonnements et les obstacles font partie du chemin". Ainsi, selon la psychologue, l'essentiel de l'éducation reposerait sur le fait d'apprendre aux enfants à gérer leurs émotions ainsi que les défis de la vie tout en leur faisant confiance. Pour y parvenir, pas de recette miracle mais deux "recommandations" primordiales selon l'experte :
- Ne pas avoir peur des émotions des enfants, qu'elles soient positives ou négatives. En effet, ces dernières font partie de la vie et sont propres à l'être humain. Ressentir des émotions est tout ce qu'il y a de plus normal ;
- Vous avez craqué ? A bout de nerf, vous avez crié sur vos enfants ? Selon le Dr Becky, les adultes n'ont pas de supers pouvoirs qui leur permettraient de rester zen à chaque instant. Elle préconise alors d'expliquer à son enfant pourquoi nous avons craqué et d'essayer de trouver une solution pour réagir autrement les prochaines fois.
Le soutien, élément essentiel pour une éducation plus sereine
Selon l'experte, "élever des enfants est le travail le plus difficile, épuisant, gratifiant et important au monde. Et pourtant, ce travail vient sans formation... pas de manuel. Nous sommes juste censés le découvrir. Pourquoi devons-nous faire le travail le plus difficile au monde sans soutien ? Pensez-y : les athlètes ont des entraîneurs, des entraîneurs et des psychologues sportifs. Les chefs d'entreprise ont des entraîneurs de direction et des équipes entières de consultants. Pourquoi ? Ce sont des "emplois" que notre société estime - et lorsque nous apprécions un emploi, nous apportons aux gens du soutien, de l'éducation et des ressources pour s'améliorer". Le credo du Dr Becky ? "Devenir le parent que vous voulez être". Pour cela, il ne faut donc pas hésiter à trouver du soutien auprès de professionnels tels qu'un psychologue ou d'autres professionnels de l'enfance. Elle ajoute "Rappelez-vous : être parent est difficile parce que c'est dur".