"Fesses de bureau", comment éviter ce phénomène qui touche de plus en plus les télétravailleurs ?
Vous avez un travail sédentaire qui vous oblige à rester assis ? Une nutritionniste met en garde sur les conséquences du phénomène des fesses de bureau sur la santé. On vous explique !
Les derrières rebondis sont de plus en plus remplacées par les fesses plates. Mais contrairement au "brazilian butt", il ne s’agit pas d’une tendance. Ce phénomène résulte plutôt de la conséquence de l’augmentation de la sédentarité dans notre quotidien. En effet, face à un mode de vie toujours plus sédentaire, nos fesses s’applatissent doucement, au détriment des fessiers sculptés.
Dans le magazine britannique The Mirror, la nutritionniste Annabelle Smith alerte sur ce phénomène inédit qui, en plus d'être peu esthétique, aurait également des risques pour la santé des travailleurs.
Les conséquences d'une mauvaise alimentation et d’un manque d’activité sportive
Pour la nutritionniste, "l’augmentation de la sédentarité dans notre société est un facteur majeur des fesses plates". Elle explique dans le quotidien britannique que "ne pas avoir de vie active en dehors du travail et un manque d’exercice (souvent combiné à une mauvaise alimentation) conduira même le plus beau des postérieurs à se transformer en fesses plates et sans tonus".
Contrairement aux idées reçues, la pratique du télétravail ne serait pas forcément une cause directe du phénomène. En effet, l'experte affirme que c'est plutôt la faute du manque d’activité physique que le temps passé à travailler assis.
Quels sont les risques des "fesses de bureau" ?
Bien que ce terme soit amusant, il cache en réalité de réels risques pour la santé des travailleurs. En effet, les personnes victimes de ce phénomène ressentent généralement une faiblesse ou un engourdissement au niveau des muscles hauts des fessiers. Cela peut aller d'une simple "gêne" à des douleurs comparables à celles d'une sciatique.
Mais comment lutter contre les "fesses de bureau" et retrouver un postérieur ferme ? Selon un rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses) publié en 2022, le meilleur moyen est simplement de pratiquer une activité physique régulière, surtout si vous faites partie des 95 % des Français "exposés à un risque de détérioration de la santé par manque d’activité physique ou un temps trop long passé assis".