Passer beaucoup de temps sur les réseaux sociaux favoriserait le burn-out
Les personnes qui passent le plus de temps en ligne seraient plus sujettes au burn-out et les femmes seraient plus touchées que les hommes, selon un rapport européen. Les 46 000 personnes interrogées attribuent néanmoins leur mal-être principalement au travail plutôt qu'aux réseaux sociaux.
60% des Européens ont déjà souffert d'un épuisement professionnel, avec un impact plus important sur les jeunes de 18 à 34 ans, rapporte le rapport "2024 STADA Health Report". L'étude, menée auprès de 46.000 répondants dans 23 pays, met en lumière le rôle prépondérant des réseaux sociaux dans ce phénomène.
Le rapport souligne que les plus jeunes sont davantage touchés par le burn-out malgré le peu de temps passé au sein du monde du travail et des études. 69% des 18-34 ans sont concernés.
Les réseaux sociaux jouent un rôle crucial dans l'épuisement mental, confirme l'étude. Les personnes passant le plus de temps sur les réseaux sociaux sont plus susceptibles de souffrir d'un burn-out (68% contre 53%). Les femmes sont, par ailleurs, plus touchées que les hommes (65% contre 54%).
Elles sont d'ailleurs plus sévères envers elles-mêmes concernant leur apparence physique. 51% d'entre elles pensent être en surpoids et 38% ne cessent de se comparer aux gens sur les réseaux sociaux. A contrario, les hommes prêtent peu d'attention à leur poids puisqu'ils sont "seulement" 28% à y attacher de l'importance et 21% à ressentir une pression sociale.
Le sentiment de solitude va également de pair avec une grande utilisation des réseaux sociaux. Parmi les Européens, 63% des 18-35 ans déclarent se sentir seuls contre 41% chez les 55 ans et plus. D'après le rapport, les réseaux sociaux jouent un rôle clé dans ce ressenti. La majorité des utilisateurs, affirmant passer beaucoup de temps (64%) ou un temps convenable (53%) en ligne sont plus sujets à ce sentiment de solitude que les autres utilisateurs limitant leur temps d'écran, 44% contre 26%.
Le constat est d'autant plus grave chez les moins de 34 ans puisque 41% d'entre eux sont plus susceptibles de rester plus longtemps devant leur écran que les 35-54 ans (22%) et les plus de 55 ans (13%).
Pourtant, les jeunes Européens ne sont que 20% à expliquer leur sentiment de solitude accrue par leur utilisation excessive des réseaux sociaux ou des jeux vidéo. Pour ces derniers, le travail pèse plus dans la balance. 27% de jeunes Européens attribuent ce sentiment négatif à leur travail, 15% au travail à distance et aux responsabilités liées aux enfants, 14% à la perte d'un être cher et au déménagement pour des raisons professionnelles.
Les femmes (57%) se sentent davantage seules que les hommes (46%). Elles sont aussi plus nombreuses à expliquer cette situation à cause des responsabilités liées aux enfants, 16% contre 8% chez les hommes.
ETX Studio
