Vacances en couple : 4 astuces pour éviter les disputes et profiter pleinement

Magali Régnier Journaliste

Une période pas si "relax" que ça

Sous couvert d’offrir un vrai temps de repos, la période des vacances n’est pourtant pas exempte de conflits dans le couple (dans un autre décor, cependant). Ainsi, le stress de l’organisation peut se cumuler à celui du changement. "Les vacances nous éloignent du confort de la maison et des routines qui nous maintiennent en équilibre" explique la thérapeute Nicole Saunders dans le HuffPost américain. "Et puis, de nombreux couples ont tendance à consommer davantage d’alcool pendant les vacances, et l’alcool combiné au stress peut facilement conduire à une dispute".

Le média a ainsi classé les 4 grandes raisons qui créent des disputes sur le lieu de vacances, selon des thérapeutes de couple. Mais aussi la meilleure façon de les éviter.

Quand l’un veut juste se détendre et l’autre cherche l’aventure

Selon Abigail Makepeace, thérapeute conjugale et familiale à Los Angeles, il est ainsi fréquent que les couples s’opposent sur le type de vacances envisagé. L’un va vouloir se poser sur une plage, sans bouger, quand l’autre aura des envies d’aventure et d’exploration… des envies pas toujours faciles à concilier sans que l’un ne se sacrifie.

Son conseil ? Avant de partir en voyage, discutez avec votre partenaire de ce à quoi ressemblent vos vacances idéales. Mieux vaut connaître à l’avance les attentes de chacun pour éviter les disputes sur place. "Mettez-vous d’accord sur les activités que vous voulez faire ensemble et acceptez de laisser de la place à vos intérêts individuels", conseille l’experte. Ainsi vous pouvez partir ensemble et lire un bon bouquin, pendant que monsieur part en randonnée. "Le compromis et la flexibilité sont essentiels".

Quand l’un veut tout organiser et que l’autres vise la spontanéité

Une autre situation de crispation est quand l’un des partenaires peut aimer faire beaucoup de recherches à l’avance, créer un itinéraire, trouver les meilleurs restaurants, quand l’autre privilégiera l’improvisation.

"Parfois, pendant les vacances, les gens veulent fuir leur emploi du temps chargé. Mais laisser les choses trop en suspens peut vouloir dire ne pas avoir les réservations nécessaires, perdre du temps et de l’argent", explique Brianne Billups Hughes, thérapeute conjugale en Californie. "Ce qui entraîne frustrations et ressentiments de part et d’autre".

Pour éviter cela, la discussion s’impose également en amont, pour trouver les priorités et les activités sur lesquelles on peut un peu lâcher du lest... pour que chacun y trouve son compte.

Quand l’un espère des vacances romantiques... et l’autre non

Quand les vacances arrivent enfin, nombreux sont les partenaires qui voient l’occasion de briser la routine et s’offrir des moments romantiques, voire sexy. Mais parfois, l’autre n’est pas sur la même longueur d’onde, souhaite se reposer, profiter ou voir un maximum d’amis. "Lorsque les attentes des gens ne sont pas satisfaites, elles peuvent rapidement se transformer en colère ou en tristesse intenses, et ces sentiments peuvent alors éclater et provoquer une dispute" évoque le coach en relations Aaron Steinberg.

Pour prévenir le ressentiment, il est primordial de s’asseoir quelques jours avant le voyage pour parler de "ce que vous imaginez ou fantasmez pour le voyage", conseille Aaron Steinberg. "Notez vos points communs et vos différences, et assurez-vous d’avoir des occasions de répondre aux besoins des deux personnes".

Quand l’un est dépensier et l’autre économe

Le budget est une source de tension très fréquente dans les relations en général, et particulièrement en vacances. "Comme les voyages peuvent être coûteux, des conflits peuvent surgir sur le montant à dépenser pour les repas, l’hébergement, les souvenirs et les activités", explique Brianne Billups Hughes. Par ailleurs, si l’un des partenaires assume systématiquement plus de frais, la situation peut devenir encore plus tendue. "Cette dynamique peut conduire à un sentiment d’exploitation de la part de celui qui dépense le plus et au ressentiment du partenaire le plus économe, qui peut se sentir marginalisé dans la prise de décision", complète-t-elle.

Si vous et votre partenaire souhaitez dépenser différemment, l’experte conseille d’établir un budget clair avant le voyage, précisant les dépenses liées à la nourriture, les activités et les autres frais. "Discutez et convenez d’une méthode équitable. Mais faites aussi preuve de souplesse dans la façon dont vous choisissez de vous faire plaisir pour que les deux partenaires soient satisfaits", conclut-elle.

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