Sport doux quand on décide de se lancer dans une balade en ville ou plus intense pour les inconditionnels de l’effort, le vélo offre toutes les possibilités. Se maintenir en forme, évacuer le stress, perdre du poids ou se muscler tout en pédalant, telles sont les multiples vertus de la bicyclette. Quels sont les accessoires indispensables pour s’équiper ? Quel parcours choisir ? Comment faire pour progresser ? Johann Rigoulay, coach sportif, spécialiste du vélo, vous délivre ses 10 conseils pour bien pédaler à bicylette.
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