Miranda Kerr
Lorsqu’elle accouche d’un petit Flynn, le 6 janvier 2011, Miranda Kerr s’empresse de récupérer sa ligne en vue du défilé Victoria Secret prévu seulement quelques mois plus tard. Mais pour atteindre son objectif, la top n’a ni besoin de s’affamer ni de faire trop d’efforts. C’est dans une interview donnée au magazine "ELLE" que la starlette explique sa méthode douce pour récupérer après l’arrivée de bébé : "l’allaitement m’a aidée à retrouver mon poids initial. Je pense aussi que c’est important de manger sainement et de continuer le sport pendant la grossesse".
Mais comme tous les mannequins, la belle australienne entretient sa ligne en conjuguant alimentation saine et activité sportive régulière : "après avoir accouché de Flynn, j’ai recommencé le Pilates et le yoga, que je pratique régulièrement depuis dix ans. J’ai remarqué que les activités physiques qui se focalisent sur la connexion esprit et corps fonctionnent très bien sur moi", confie-t-elle au magazine "ELLE". La star de 30 ans a par ailleurs réalisé des vidéos pour le site "Net-à-Porter.com" dans lesquelles elle donne ses tips pour arborer un corps de rêve et propose par exemple
de la suivre dans sa séance de yoga quotidienne.
Enfin, dans l’assiette, l’égérie H&M admet être adepte de la règle 80/20 : "80 % de sain et de bio, et 20 % de n’importe quoi. Le repas que je soigne le plus, c’est le petit déj : je commence par un super jus de fruits frais et je termine par des œufs ou du porridge".