Faire du sport réduit le risque de fractures
Selon une étude épidémiologique, les personnespratiquant un sport intensif comme le jogging, le tennis, lebadminton ou l'athlétisme présentent moins de risquede fracture de la hanche. Des sports moins intensifs comme lanavigation à voile ou la pêche semblentnéanmoins avoir un effet très limité sur lasanté des os. Attention cependant, chez les personnesâgées de telles recommandations pourraient avoir uneffet inverse en augmentant le risque de chutes. Source : BMJ 2001;322:140