Smilesrun : l'application pour courir plus sereinement grâce à Karine Le Marchand
Créée par l'animatrice Karine Le Marchand (“L'amour est dans le pré“) et développée avec des professionnels du running, l’application Smilesrun apprend à courir correctement sans risquer de se blesser.
Ce programme entièrement gratuit est découpé en 10 niveaux d'entraînement (échauffement, course accompagnée, stretching...) adaptés aux capacités de chacun, y compris aux jeunes mamans, aux plus de 40 ans, aux personnes en surpoids et à ceux qui souhaitent perdre quelques kilos.
Chaque exercice est expliqué par une vidéo mettant en scène Karine Le Marchand, puis complété par des conseils d’experts pour aider à bien s'équiper par exemple.
L'application est à télécharger gratuitement sur l'App Store (iOS). Elle sera disponible sur Google Play (Android) dès le 4 juin.
Source : Relaxnews
