Les thérapies minérales au Grand Hôtel Thalasso & Spa de Saint-Jean de Luz
Stress, crampes, anxiété, manque de sommeil ou douleurs musculaires… Ces symptômes peuvent être le résultat d’un manque de minéraux, essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Pour y remédier, le spa du Grand Hôtel de Saint-Jean de Luz a conçu une nouvelle cure : la cure marine reminéralisante. Les équipes ont imaginé une thérapie basée sur un apport en magnésium, en calcium et en potassium pour vous remettre sur pied.
La cure
La cure marine reminéralisante a pour objectif de rééquilibrer le métabolisme, revitaliser et dynamiser votre corps. Elle est riche en potassium, en magnésium et en calcium pour booster les défenses immunitaires. Les minéraux migrent directement vers les tissus et les fibres musculaires, il n’y a aucune perte. Pour Stéphane Quesada, Spa Manager du Grand Hôtel de Saint-Jean de Luz, « l’objectif est de reprendre la base : les soins à l’eau. Tout au long de la cure, nous expliquons au client l’action des minéraux que nous utilisons. Certains curistes font des cures depuis 15 ans, mais n’ont jamais été sensibilisés, ils savent qu’on leur applique des algues, mais n’en connaissent pas l’utilité. J’ai voulu redonner un sens au travail des hydrothérapeutes, leur donner l’opportunité d’expliquer ce qu’ils font. »
La rencontre entre le Spa Manager de l’hôtel et Thalion, créateur de cosmétique marine, a marqué le début d’une belle collaboration. La marque sélectionne les meilleures algues de la mer d’Iroise, elle propose du magnésium marin, ainsi que des produits minceur à base de calcium et de potassium. Les équipes du spa et celles de Thalion ont poussé les recherches afin de sélectionner des algues efficaces : du lithothamnium calcareum, une algue reminéralisante et de la laminaria digitata, une algue stimulante et amincissante.
Les bienfaits des minéraux
Les équipes du spa du Grand Hôtel ont su extraire du calcium, du magnésium et du potassium. Ce sont des minéraux majeurs qui sont en grande importance dans notre organisme.
Le calcium : le calcium est essentiel à la formation et l’entretien des os et des dents. Il intervient dans la libération d’hormones, dans la contraction musculaire, il améliore l’hydratation de la peau, régule le pH et diminue la réactivité cutanée. Le manque de calcium se manifeste par des problèmes osseux (ostéoporose, ongles cassants, caries), nerveux (irritabilité, crampes, trouble du sommeil) et cutanés (eczéma, fonction barrière amoindrie).
Le calcium est récupéré dans une algue corail (lithothamne), cette algue de couleur rouge est cueillie dans les fonds marins, elle contient 84% de carbonate de calcium.
Le magnésium : le magnésium est essentiel au bon fonctionnement du corps et du système nerveux. Il permet la détente musculaire, la production d’énergie, il est bénéfique pour la peau et pour les hormones. Une carence en magnésium peut entraîner des contractions musculaires, des crampes, des sensations de tensions, des troubles du sommeil, du stress, de la fatigue, ou encore des palpitations.
Le magnésium est issu d’eau de mer désodée (sans sodium). Un appareil récupère l’eau de mer, des gouttelettes sont prélevées dans un bocal, le magnésium est alors récupéré.
Le potassium : le potassium est un décontractant par excellence. En application locale il favorise la récupération musculaire et est idéal en prévention de courbatures. Le potassium est nécessaire au bon fonctionnement du corps, il participe à la régulation de l’eau, il intervient dans la stabilisation de la pression artérielle et limite l’apparition de courbatures et de crampes chez les sportifs.
Le potassium se trouve dans la laminaria digitata, une algue brune vivant en haute mer. Elle est reconnue pour son action anti-fatigue.
Les 3 étapes de la cure
La cure marine reminéralisante se déroule sur 5 jours, elle s’articule autour d’activités physiques, de séances de massage, de balnéothérapie et d’enveloppement. Pour chaque étape de la cure, le curiste a la possibilité de choisir le minéral qu’il désire. Le spa de l’hôtel met un point d’honneur à apporter un suivi personnalisé à chaque client, le spa accueille au maximum 20 curistes par jour. A l’arrivée, chaque client remplit un questionnaire de santé. Après avoir recueilli les informations, le thérapeute adapte la technicité et l’apport à chaque personne. Les cures sont personnalisées et adaptable à tous, elles évoluent en fonction des envies et des besoins du curiste. Chaque client a également la possibilité de choisir son thérapeute.
- L’enveloppement
La première étape de l’enveloppement consiste à l’application d’algues sur la peau. Le corps est ensuite recouvert de papier film, il est appliqué entre le corps du curiste et une couverture chauffante.
La couverture chauffante est réglée à la température du corps, l’objectif est de faire transpirer le curiste pour avoir un effet détoxifiant. La chaleur permet aux pores de se dilater et d’accélérer la pénétration de l’actif qui est appliqué à la surface de la peau. Pour plus de confort, le curiste est installé sur un lit flottant qui donne l’impression de flotter dans l’air.
- La balnéothérapie
Après avoir été installé dans une baignoire, le curiste se relaxe pendant 20 minutes au maximum. La balnéothérapie est à base d’eau de mer, l’eau se met à la température du corps, afin d’avoir un effet détoxifiant et circulatoire. Les jets effectuent un hydro-massage qui va relancer la circulation sanguine.
La balnéothérapie est déconseillée aux personnes souffrant d’hypertension ou d’hypotension.
- Le massage
Dans le cadre de la cure les massages sont relaxants et sur-mesure. Ils ont pour but de rééquilibrer l’apport en minéraux. Le magnésium et le calcium sont pulvérisés à l’aide d’un spray, le potassium, est lui, appliqué à la main. Le thérapeute ajuste son massage selon les envies du curiste.
Les thérapeutes utilisent également de l’huile de Thalion, les actifs restent neutres afin que ça n’interfèrent pas avec les minéraux.
Les résultats
A la fin de la cure de 5 jours, une fatigue est ressentie car le corps est détendu. Au bout d’un mois, vous vous sentez en pleine forme, les effets des minéraux ont eu le temps d’agir sur votre organisme. Pour prolonger cette sensation de bien-être, le spa propose une cure de magnésium naturelle sous forme de spray à utiliser chez soi. Stéphane Quesada conseille d’effectuer cette cure deux fois par an, lors des changements de saison.
Les minéraux dans l’assiette
Les minéraux sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, et de nombreux aliments sont des sources naturelles de magnésium, de calcium et de potassium. Pour consommer un maximum de magnésium, il est conseiller de cuir ses légumes à la vapeur et privilégier les aliments complets aux aliments transformés. Vous trouvez du magnésium dans les amandes, le riz complet, le chocolat noir, les dattes, les épinards, les pâtes ou encore les petits pois. Il existe de nombreux aliments riches en potassium : l’avocat, le saucisson sec, la banane, l’abricot sec, la pomme de terre ou encore l’espadon. Enfin, le calcium est présent dans le lait, les amandes, la sardine, le fromage ou encore le yaourt.
Pour plus d’informations sur la cure : http://luzgrandhotel.fr
Grand Hôtel Thalasso & Spa – Saint-Jean-de-Luz 43, boulevard Thiers Saint-Jean-de-Luz
Téléphone : +33 (0)5 59 26 35 36
E-mail : [email protected]