Les aliments qui boostent la fertilité
Le lait entier
Remplacez votre lait demi-écrémé ou écrémé par du lait entier ! Une étude montre que la consommation d'au moins 2 produits laitiers entiers pourrait réduire de 27 % l'
infertilité liée à des problèmes d'ovulation alors qu'avec des produits allégés au contraire ce type d'infertilité serait augmenté de 85 %¹. "Pour mettre toutes les chances de votre côté, consommez 1 à 2 portions de lait entier et/ou de yaourt entier par jour", conseille Laetitia Agullo.
1. Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner BA, Willett WC. Diet and lifestyle in the prevention of ovulatory disorder infertility. ObstetGynecol. 2007 Nov ; 110(5):1050-8.