Escrimeuse enceinte de 7 mois aux JO : peut-on concilier grossesse et sport de haut niveau ?

Flavy Laquaye Rédactrice

Parmi les athlètes des Jeux Olympiques de Paris, l'escrimeuse égyptienne Nada Hafez a retenu l'attention. Après sa défaite en huitième de finale, la sportive de haut niveau a annoncé être enceinte de sept mois. Une révélation inattendue qui a soulevé quelques interrogations auprès des spectateurs sur la pratique du sport durant la grossesse. Caroline Rinaudo, coach sportive spécialisée en grossesse et post-partum et auteure du livre "Ma grossesse en forme", nous partage son avis sur ce cas, ainsi que ses conseils d'experte !

"Si elle l'a fait c'est parce qu'elle s'en sentait capable"

"Tout d'abord, il est très important de distinguer les sportifs de haut niveau du reste de la population", commence la coach au sujet de l'escrimeuse. "Il s'agit d'une athlète, ce qui signifie que l'escrime est son métier et qu'elle s'entraîne tous les jours. Il ne faut donc pas la comparer à tout le monde". Ensuite, comme pour toutes les femmes qui souhaitent pratiquer une activité physique durant leur grossesse, le secret est d'écouter son corps et de suivre son ressenti. "Si Nada Hafez s'est sentie capable de participer aux Jeux Olympiques, elle a eu totalement raison" s'exprime la Caroline Rinaudo. "Elle connaît son corps mieux que personne".

Si dans son livre, la coach déconseille de chercher la performance sportive lorsqu'on est enceinte (même pour les sportives), elle distingue le cas particulier des athlètes de haut niveau : "Ils ont tellement l'habitude de la compétition que cela ne leur demande pas réellement de sortir de leur zone de confort". Selon selon la coach, on ne doit moins s'inquiéter d'un possible danger que de saluer la performance incroyable réalisée par une femme à 7 mois de grossesse.

Ce n'est d'ailleurs pas la première femme enceinte à concourir aux JO puisque la basketteuse française Valériane Ayayi Vukosavljević était elle aussi enceinte lors de la compétition en 2021. Cela ne l'avait d'ailleurs pas empêché de recevoir une médaille de bronze ! L'experte rappelle que "même si cela peut sembler inconscient pour certains, les sportives de haut niveau enceintes sont suivies par des entraineurs spécialisés et possèdent toutes leurs chances de performer".

Attention toutefois à certains sports dangereux

Une autre information à prendre en compte dans le cas de Nada Hafez est le sport qu'elle pratique. "L'escrime est un sport de touche et le port de protections est obligatoire. Il y a donc peu de risques de se blesser" explique Caroline Rinaudo.

"Ce n'est pas le cas de la boxe, du surf ou du rugby par exemple". En effet, les sports de contact, de combat ou possédant des risques de chute, sont très dangereux lors d'une grossesse, y compris pour les sportives de haut niveau. "Du moment qu'on ne peut pas tout maîtriser, que ce soit à cause des adversaires ou des conditions extérieures, il y a un réel danger pour le bébé et cela dès les premiers mois de grossesse !" ajoute Caroline Rinaudo.

De manière générale, l'auteure de "Ma Grossesse en forme" rappelle dans son livre les signaux d'alerte lors d'une séance de sport :

• Un essoufflement marqué qui persiste au repos ;
• Une sensation de fatigue intense ;
• Des étourdissements ou un évanouissement ;
• Une douleur dans la poitrine ;
• Des douleurs anormales ou le gonflement d'un mollet ;
• Une faiblesse musculaire avec perte d'équilibre ;
• Des contractions utérines douloureuses ou régulières ;
• Un saignement vaginal ou des pertes de liquide.

Si vous ressentez un de ces symptômes pendant une séance (que vous soyez sportive ou non), il est primordial d'arrêter l'activité sportive que vous faites, et de contacter au plus vite votre gynécologue pour vérifier que tout va bien !

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