Belle sur les pistes
A vous les pistes enneigées, la sensation de liberté, l'air pur… et les problèmes de peau. Quand la température chute, déshydratation et tiraillements ne tardent pas à se faire sentir. Aux premiers signes d'inconfort, on adopte les stratégies anti-froid pour rester belle au coeur de l'hiver.
Attention avec le froid, votre peau réclame davantage d'attention : elle n'aime pas les intempéries. Le vent cinglant, le soleil, la neige constituent pour elle de véritables agressions. Le bout du nez et la pointe des oreilles qui virent au rose, c'est rigolo mais pas très glamour. Alors dès que vous êtes sur les pistes, il faut songer à prévenir les problèmes de déshydratation. Les lipides qui constituent la barrière de protection de votre épiderme, sont moins bien synthétisées, des brèches se sont creusées dans le ciment intercellulaire, laissant l'eau filer vers l'extérieur. C'est pourquoi la première sensation de tiraillement est à prendre au sérieux.
Peau et frimas de l'hiver
Pour sortir, vous mettez vos doudounes. Pour la peau faites pareil ! Changez vos habitudes en adoptant des soins plus riches. N'hésitez pas à choisir dans les gammes, la mention "peaux très sèches", ou les crèmes dites cold cream, qui contiennent très peu d'eau et beaucoup d'huile. Elles déposent des actifs humectants à la surface de l'épiderme et laissent un léger film qui freine les fuites. Tous les matins, la peau doit être nourrie et hydratée au maximum, pour optimiser sa fonction protectrice. Côté astuce anti-froid, essayez d'oublier les démaquillants à l'eau et au savon, pensez plutôt aux lingettes, plus faciles par ailleurs à emporter en voyage. Et bannissez les toniques alcoolisés, qui dessèchent.
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Apprivoisez le soleil
Attention au soleil en haute montagne. La réverbération des rayons sur la neige peut atteindre 90 % pour de la neige fraîche contre seulement 10 % pour le sable ou 20 % pour la mer. Les doses d'UV reçue par la peau et les yeux sont ainsi décuplées. Bref rappel : le soleil diffuse deux types de rayons : les infrarouges qui brûlent et provoquent des coups de soleil et les ultraviolets qui traversent la barrière cutanée. Les UVB activent la mélatonine, ils nous font donc bronzer, lentement. Pendant ce temps les UVA pénètrent au coeur des cellules qu'ils abîment. Selon les formules, les crèmes solaires disposent d'un indice de protection qui renseigne sur leur capacité à filtrer les rayons néfastes. Plus le chiffre est élevé, plus la protection est importante. Les premiers jours d'exposition, tout le monde doit opter pour des indices de protection élevés, le choix s'effectue selon le type de peau.
On aime :
- Emulsion Ultra Haute protection SPF 50+ d'Avène
- Crème solaire anti-rides très haute protection SPF 30 de Clarins
Protégez les zones fragiles
Certaines zones sont plus fragiles que d'autres. Notamment les mains et les lèvres.
La montagne en hiver est une épreuve terrible pour vos lèvres. Elles sont naturellement sèches, et leur fragilité (couche cornée ultra-fine et vascularisation importante) est flagrante quand le thermomètre dégringole. Elles ont tendance à gercer, la peau à tirer, dès qu'elles sont exposées au grand froid. Pour l'éviter, la solution est d'appliquer un baume hydratant et restructurant aussi souvent que possible. Voire même d'écran total.
Deuxième zone à chouchouter particulièrement : les mains.
Sans protection, les mains subissent le froid en direct, alors qu'elles sont déjà fragilisées par les traitements qu'on leur fait subir : eau, détergents… Bien sûr vous porterez des gants, mais plus que jamais, il faut les nourrir avec une crème plusieurs fois par jour.
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