Si cet été vous avez choisi de partir à l'étranger, vous devrez vous méfier de la fameuse turista ! Cette diarrhée risque bien de vous gâcher vos vacances. Pourtant, quelques conseils peuvent vous aider :
- Ne buvez pas l'eau du robinet ;
- Lavez les fruits ou les légumes avec de l'eau en bouteille ;
- De même, pour vous brosser les dents, évitez le robinet ;
- Si vous n'avez pas la possibilité de vous procurer de l'eau en bouteille, achetez des comprimés "désinfectants" vendus en pharmacie (à dissoudre dans l'eau avant de la boire) ;
- Evitez de consommer des crudités, des fruits déjà épluchés (préférez les peler vous-même) ;
- Méfiez-vous des glaçons dans les jus de fruits et des glaces ;
- Consommez les viandes très cuites et évitez les fruits de mer.
Malgré toutes ces précautions, vous risquez de connaître des problèmes de transit, ne serait-ce qu'à cause des changements de régime alimentaire. C'est pourquoi vous pouvez demander à votre médecin ou pharmacien de vous conseiller des comprimés anti-diarrhéiques avant de partir.