L'articulation est maintenue en place grâce à des ligaments. Certains mouvements forcés peuvent entraîner une traction de ces ligaments, c'est l'entorse. Trois stades sont à distinguer : le simple étirement, la rupture partielle ou la rupture complète.
L'entorse la plus fréquente est celle de la cheville. Douleur, gonflement et hématome sont les témoins de ce traumatisme. L'intensité de chacun de ces phénomènes varie selon les entorses.
Tout d'abord, il est indispensable d'immobiliser le membre traumatisé afin d'éviter toute aggravation. L'application de froid (sous forme de vessie remplie de glace, de "bombe de froid"…) doit être si possible effectuée. Elle permet une diminution de la douleur et une atténuation du gonflement.
Un examen médical de la cheville s'impose. Une radiographie pourra éventuellement être effectuée en cas de risque de complication. Seul un professionnel doit immobiliser la cheville car un simple bandage expose à la récidive, voire à une fracture, notamment en cas de maintien de l'activité.