Les crampes traitées par homéopathie
Qui n'a jamais eu cette sensation vive et douloureuse qui survient en plein milieu de la nuit et réveille instantanément ? Les crampes sont des contractions douloureuses, involontaires et passagères d'un ou de plusieurs muscles. Elles n'arrivent pas seulement la nuit, elle peuvent aussi survenir suite à un effort physique ou pendant la grossesse.
Dans certains cas, les crampes sont consécutives d'une carence ( fer, magnésium, calcium...). D'autres fois, elles sont liées à une sollicitation musculaire exagérée.
Les crampes sont le plus souvent dues à une hydratation insuffisante, une mauvaise posture, parfois une mauvaise circulation artéreille ou veineuse. Elles sont favorisées par l'abus d'excitants (café, alcool), la pilule contraceptive ou la prise de certains médicaments (diurétiques, antihypertenseurs...).
En cas de crampes, ayez quelques bons réflexes : - étirer le muscle doucement, - masser la zone douloureuse, - appliquer localement une compresse chaude, - s'hydrater suffisamment, - éviter l'alcool et la caféine.
Les crampes sont souvent bénignes, mais si elles se répètent, il faudra consulter un médecin, car leur répétition peut être le signe d'un trouble métabolique ou d'une maladie sous-jacente. Le médecin pourra prescrire des examens complémentaires spécifiques.
L'homéopathie en première intention peut soulager la douleur des crampes et même aider à les prévenir. Alors pourquoi ne pas essayer les solutions homéo en cas de crampes ?
Dans tous les cas de crampes musculaires
En homéopathie, deux médicaments peuvent être généralement proposés en cas de crampes. Au rythme des crampes : Cuprum metallicum 9 CH et Arnica montana 9 CH, à raison de 5 granules de chaque.
En prévention des crampes nocturnes : prendre le traitement le soir au coucher.
Les crampes chez les sportifs
Exercice intensif ou léger, régulier ou ponctuel, tout sportif peut être sujet un jour aux crampes.
Pour s'en prémunir : - s'hydrater convenablement, - s'échauffer avant l'effort, - bien s'étirer après l'effort.
Pour soulager ces crampes, voici deux médicaments d'homéo pendant l'effort Arnica montana 9 CH et Cuprum metallicum 9 CH, 5 granules de chaque à renouveler toutes les demi-heures.
Sporténine® peut aussi vous aider. Cette spécialité d'homéopathie vendue en pharmacie, permet de lutter contre les crampes, les courbatures et la fatigue musculaire liées à un exercice physique. Avant l'effort : 1 comprimé à croquer la veille et juste avant l'effort. Pendant l'effort : 1 comprimé toutes les heures. Après l'effort : 1 comprimé toutes les heures jusqu'à amélioration.
Les preuves scientifiques de l'efficacité de l'homéopathie manquent aujourd'hui pour démontrer un effet supérieur à un placebo. En cas de symptôme inquiétant ou persistant, il est nécessaire de consulter votre médecin. Bien que dénuée d'effets secondaires, l'homéopathie ne doit en aucun cas se substituer à une prise en charge allopathique sans avis médical.
Sources : > Michèle Boiron, François Roux, homéopathie et Prescription Officinale, Éditions Similia, France, 2008. > Dr Jacques Boulet, Dictionnaire de l'homéopathie, Éditions Privat, Toulouse, 2007.