Le CBD, un allié pour vous aider à vous détendre naturellement ?
En plus de la fatigue, l’accumulation de pression est souvent source de stress et d’anxiété. Des solutions naturelles comme le CBD existent pour vous aider à rétablir l’équilibre. Comment agit-il ?
Le CBD pour se détendre : comment agit-il ?
Le CBD est l’un des cannabinoïdes présents dans le chanvre, au même titre que le THC. Vulgarisé depuis quelques années, il est autorisé à la vente dans un cadre réglementé. En effet, seuls les produits contenant moins de 0,3 % de THC peuvent être mis sur le marché. Comme la plupart des molécules du chanvre, le CBD agit directement sur les récepteurs du cerveau. Contrairement au THC qui active les récepteurs CB1, lui donnant des effets psychoactifs et euphorisants, le CBD intervient sur les récepteurs CB2. Ces derniers étant impliqués dans la production de sérotonine et d’endorphine, une stimulation à ce niveau favorise la détente, le sommeil et la bonne humeur. En plus de ses propriétés apaisantes, le CBD a également des vertus anxiolytiques, lui permettant de soulager naturellement les symptômes du stress et de l’anxiété.
Sous quelle forme utiliser le CBD ?
Il existe plusieurs formes de CBD, à consommer ou à vaporiser pour vous aider à vous détendre. Elles sont disponibles sur les sites comme CBD grams, qui a développé une gamme de produits made in France.
La fleur de CBD
La fleur de CBD est le bourgeon de chanvre. La molécule y est présente en grande quantité. Elle est consommée sèche, à ajouter aux préparations culinaires ou à infuser à la manière d’un thé. À noter qu’il existe plusieurs variétés de chanvre pouvant être cultivées en intérieur ou en extérieur.
L’huile de CBD
L’huile de CBD est obtenue par extraction au solvant des trichomes de la plante ou par macération dans une huile végétale, avec une concentration de 2,5 à 20 % de la molécule. Pour vous détendre, la posologie recommandée est de 2 à 5 gouttes 2 à 3 fois par jour, en fonction de la concentration choisie. À titre indicatif, la quantité de CBD ingérée doit être inférieure à 150 mg par jour. L’huile de CBD peut être consommée en déposant les gouttes sous la langue ou être diluée dans une boisson pour atténuer son goût.
Les produits dérivés du CBD
Plusieurs autres préparations contiennent également du CBD, à l’exemple des compléments alimentaires et des friandises. Elles sont conçues pour faciliter le dosage et la prise de la molécule. Par exemple, le vapotage d'un e-liquide au CBD à l’aide d’une cigarette électronique améliore l’assimilation de la molécule, permettant de ressentir rapidement ses effets.
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La rédaction doctissimo en partenariat avec CBD Grams