Pour ramener l’équilibre dans le corps et guérir les organismes affaiblis, la médecine ayurvédique utilise traditionnellement plus de 7 000 plantes. Voici les plus utilisées et faciles à trouver en France.
Le Brahmi est elle aussi une plante sacrée conseillée en médecine ayurvédique. Elle est très appréciée par les moines et les yogis qui lui prêtent le pouvoir d'élever l’esprit pour se connecter à la conscience universelle en favorisant l'ouverture du septième chakra.
"Plante amère, sucrée et rafraîchissante, elle est également très prisée par les Vata souffrants de déséquilibres de la chaine nervine avec des problèmes de concentration, de mémoire ou d'anxiété, précise Eloïse Figge. Elle peut également être conseillée en cas d'Alzheimer puisqu'elle augmente les fonctions cognitives et agit sur l’augmentation de l'intellect et de l’analyse", poursuit-elle. Antioxydant, le brahmi contribue également à réduire la fatigue mentale, à augmenter le niveau de sérotonine et la qualité du sommeil et redonne de la force à ceux qui la consomment, de la volonté.
La praticienne ayurvédique conseille au Vata de consommer le brahmi sous forme de tisane, en mélange avec de la cardamone ou du gingembre pour ne pas éteindre le feu digestif. Il est également possible d'utiliser son huile : "Massez-vous la tête pour nourrir et calmer votre système nerveux ; et massez-vous les pieds pour faire redescendre votre mental en cas de difficulté à vous endormir".
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