3 phrases prononcées par un pervers narcissique lors d'une dispute de couple
Avez-vous déjà entendu ces réflexions de la part de votre partenaire ? Selon une psychologue américaine, celles-ci pourraient révéler que vous êtes en couple avec un pervers narcissique. On vous partage ces phrases qui risqueraient d'atteindre votre santé mentale...
Lors d'une dispute de couple, résoudre les problèmes n'est pas toujours une tâche facile... encore moins lorsqu'on partage sa vie avec un pervers narcissique. Ce type de personne aime user de phrases à l'apparence innocentes, mais qui peuvent être en réalité très toxiques, et entraîner de graves conséquences sur la santé mentale du partenaire qui les subit. C'est pour cette raison qu'il est important de savoir les repérer, afin de se protéger.
Ainsi, la psychologue Erin Leonard a dévoilé au magazine Psychology Today, trois phrases prononcées par un pervers narcissique lors d'une dispute de couple. On vous les partage.
1) "Je suis désolé que tu ressentes ça"
En employant cette phrase, votre partenaire peut donner l’impression qu'il se soucie de vous et accorde de l’importance à votre ressenti. En réalité, il s'agit d'une manière subtile de considérer vos sentiments comme étant la cause de la dispute. La psychologue, Erin Leonard, précise : "Dans ce cas, votre partenaire ne reconnaît pas ses erreurs mais est plutôt désolé de la manière dont vous vivez le conflit. C’est une façon de se dédouaner de la situation". Ce comportement révèle le manque de volonté de votre partenaire à comprendre la cause profonde de votre réaction. Autrement dit, il s'agit d'un moyen de couper court à la discussion.
La professionnelle donne des exemples de réactions plus douces et empathiques, qui remplacent la notion de culpabilité par celle de la compréhension : "Tu es blessée, je le comprends. Désolé, c'était juste un énorme problème de communication".
2) "Tu as tout gâché"
Ce type de phrases utilisées par les personnes narcissiques a pour objectif de faire culpabiliser leur partenaire. C’est un moyen de ne pas chercher le fond du problème en rejetant tout simplement la faute sur l’autre.
Selon la psychologue, lors d'une dispute de couple, les pervers narcissiques seraient dérangés par le fait que leur conjoint(e) essaye de résoudre les problèmes. Ainsi, ils souhaitent faire comprendre à l'autre "qu'il n’est pas autorisé à les confronter ou à exprimer un sentiment dans la relation", indique la psychologue. Si vous êtes confronté à ce type de phrases, il arrive que vous ressentiez de la honte ou de la culpabilité...c'est le but recherché par une personne toxique.
Bien dans son corps, bien dans sa tête !
3) "Tu as des problèmes de colère"
Avec ce type de parole, le partenaire narcissique souhaite bien vous faire remarquer votre colère tout en rejetant encore une fois la faute sur vous. Il s'agit du même procédé qu'avec les autres phrases : c'est une manière de détourner le problème, de ne pas chercher à comprendre la cause.
Par ailleurs, ces paroles toxiques peuvent en réalité renforcer votre colère. Une personne malsaine jouera de cela en vous faisant sentir comme quelqu'un d'"incontrôlable".
Comme le rappelle la psychologue Erin Leonard, "il est humain de ressentir de la colère lorsque quelque chose dans une relation est extrêmement injuste. En réalité, votre colère peut être le signe que vous êtes manipulé. Il est également important de prendre en compte que c'est votre capacité à verbaliser et à comprendre que vous êtes en colère lors d'une interaction, qui indique que vous la gérez très bien".
Ainsi, dans les trois cas, le pervers narcissque espère vous faire culpabiliser, sans chercher à comprendre réellement les causes de vos disputes. Si vous êtes régulièrement confronté à ce type de réflexions de la part de votre partenaire, n’hésitez pas à en parler à un professionnel qui pourra vous aider.