4 signes qui prouvent que votre partenaire est émotionnellement intelligent
On en parle peu dans la sphère relationnelle, pourtant l’intelligence émotionnelle est une qualité importante dans le couple. Comment savoir si votre partenaire en fait preuve ? Voici quatre signes qui ne trompent pas, selon une experte.
Les personnes douées d’intelligence émotionnelle sont généralement saines. Elles possèdent une facilité à communiquer un respect fondamental de l’autre. Autant de qualités qui permettent à un couple – et les difficultés qu’il traverse – de tenir dans la durée.
Comment savoir si votre partenaire possède ce type d’intelligence ? Voici quatre signes qui ne trompent pas, d’après Kandi Wiens, chercheure principale à la Graduate School of Education de l’Université de Pennsylvanie et conférencière sur l’intelligence émotionnelle, la résilience et l’épuisement professionnel.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est une intelligence décrite comme ayant cinq composantes. On retrouve la conscience de soi, qui est la capacité à connaître, reconnaître et comprendre ses propres émotions, mais aussi le fait de faire preuve d’autorégulation, de motivation intrinsèque, d’empathie et de compétences sociales.
Cette intelligence permet donc, à ceux et celles qui en sont douées, de mieux vivre leurs relations et leurs interactions avec les autres. Précieux lorsque l’on s’engage dans une relation de couple, qui connaîtra (forcément!) des hauts et des bas.
Quels sont les signes qui montrent l’intelligence émotionnelle, chez une personne ?
Si vous prévoyez de vous mettre en couple avec une personne, il peut être utile de savoir si elle possède cette qualité. Les personnes douées d’intelligence émotionnelle présentent généralement ces quatre signes :
Elles peuvent s’engager dans un conflit de manière saine, avec vous
Les conflits surviennent dans tous les couples. Ce qui les différencie, en revanche, c’est la manière dont ils sauront gérés par les deux parties. Une personne dotée d’une intelligence émotionnelle ne dominera pas l’échange, ne vous attaquera pas et n’adoptera pas un comportement abusif. Elle ne fuira pas le conflit non plus, même si elles pourra se mettre en colère ou crier, mais s’excusera par la suite, si nécessaire.
Elles sont capables de voir les choses de votre point de vue
Lorsque l’on est douée d’intelligence émotionnelle, on fait preuve d’empathie ce qui facilite le fait de se mettre à la place de l’autre et de le comprendre. Une faculté qui facilite la mise en confiance avec son partenaire. Pour le remarquer, c’est assez simple : cette personne s’intéresse-t-elle sincèrement à ce que vous faites ? Vous écoute-t-elle avec intérêt, sans détourner la conversation vers elle, comme le ferait une personne égocentrique ? Il y a de grandes chances qu’elle soit douée d’une intelligence émotionnelle.
Elles sont capables de bien gérer leurs émotions
Avoir la capacité de réguler ses émotions ne signifie pas les nier, mais plutôt apprendre à les gérer lorsqu'elles sont négatives ainsi que le stress qui les accompagne. La marche, la méditation ou des exercices de respiration peuvent aider. Pour savoir si votre partenaire a cette capacité, vous pouvez l’observer, lorsqu’il doit gérer ses émotions : adopte-t-il l’une de ces méthodes ? Si c’est le cas, cela montre un potentiel d’intelligence émotionnelle élevé, là encore.
Elles vous laissent être (vraiment) vous-même
Enfin, dernier signe qui révèle une personne à haute intelligence émotionnelle : elle vous laisse être vous-même, car elle ne se sent pas menacée par la différence ou n’exige pas que vous soyez parfait ou que vous changiez pour lui plaire (ce qui est le cas dans une relation toxique, en revanche). Elle sera ravie de vous voir passer du temps seul ou à vous occuper à votre passe-temps préféré. Bref, elle vous poussera à être la meilleure version de vous-même !
