Benjamin Pavard raconte sa dépression pendant le confinement
C’est durant la la crise sanitaire, que le footballeur Benjamin Pavard a sombré. Isolé des siens, il avait perdu sa joie de vivre, son appétit mais aussi le goût des entraînements.
La succession des confinements n’a été facile pour personne. La dernière preuve en date : même le défenseur du Bayern Munich Benjamin Pavard a souffert de cet isolement imposé. Il raconte cet épisode dépressif - et la manière dont il a réussi à remonter la pente - dans les colonnes du Parisien, ce dimanche 25 septembre.
Loin de ses proches, le sportif s’est retrouvé seul en Allemagne
"C’était difficile pour tout le monde, pour moi aussi. Se retrouver seul, dans un autre pays que le mien, je n’étais vraiment pas bien. Dans ma tête ça n’allait pas, raconte l’ancien joueur du Losc. Au début, tu te dis que ce n’est rien, que ça va passer, mais quand tu vois que ça persiste, que tu vas à l’entraînement et que tu n’as pas la banane, il faut réagir", explique ainsi le footballeur au quotidien.
Une baisse de moral qui s’est étalée sur plusieurs mois, impactant même sa forme et ses performances sportives.
"Je suis humain comme tout le monde, et même si j’ai une super belle maison avec une salle de musculation, j’avais besoin de contact avec les autres. Je me levais, je n’avais pas d’appétit. J’essayais bien de m’occuper, de faire la cuisine, regarder des séries. Mais Netflix ça va deux minutes… ".
Pour Sabrina Philippe, psychologue, ces épisodes dépressifs liés au confinement peuvent s’expliquer de différentes façons.
"Déjà, il n'y a pas eu un confinement, mais des confinements. C’est la répétition de ces derniers et le fait d’avoir l’impression que l’on ne s’en sortait pas qui est démoralisante. Ensuite, chaque personne n’a pas vécu le confinement de la même façon. Benjamin Pavard, comme toutes les personnes qui ont l’habitude de faire du sport de façon intensive à l’extérieur développent un antidépresseur naturel. Or, lorsque l’activité s’arrête, ou est diminuée, des angoisses et symptômes dépressifs peuvent apparaître".
Le signal qui doit alerter ? "Lorsqu’un manque d’envie s’installe, il faut se faire aider", précise l’experte.
Benjamin Pavard s’est confié à ses proches sur sa dépression
Aujourd’hui apaisé et confiant en l’avenir, la star tire des leçons positives de cet épisode singulier. Il révèle notamment s’être confié "à des proches" sur son mal-être, pour aller mieux.
"Je suis ressorti grandi en tant qu’homme de tout ça, ça m’a changé. J’ai été livré à moi-même comme beaucoup de joueurs de foot et il a fallu bien s’entourer pour relever la tête. J’ai fait rejaillir des moments durs".