Fermeté du matelas : comment choisir la fermeté d’un matelas ?

Marie Arnoult
Marie Arnoult Rédactrice Santé, Nutrition, Sexo, Psycho, Beauté & Accompagnante de l'humain
Publié le  , mis à jour le 

La fermeté du matelas est à distinguer de l’accueil. La fermeté est l’intensité avec laquelle le matelas réagit aux points de pressions du dormeur. Elle peut être souple (mou), équilibrée ou ferme, et dépend principalement du type de suspension (le garnissage). Voici tout ce que vous devez savoir pour choisir la fermeté de votre matelas et nos conseils.

La suite après cette publicité

C’est quoi la fermeté du matelas ?

La fermeté d’un matelas est différente de l’accueil, c’est-à-dire la première impression ressentie lorsque vous vous allongez sur le matelas. La fermeté d’un matelas peut être définie comme l’intensité avec laquelle le matelas réagit aux pressions du corps des dormeurs. Aussi appelé soutien, la fermeté du matelas doit être choisie selon votre poids, votre taille et vos préférences de sommeil. Si jamais chaque dormeur a une morphologie différente, il vaudra mieux privilégier deux matelas de densité différentes unis par une fermeture et surmontés d’un surmatelas, ou bien pour un matelas qui possède une double fermeté.

La suite après cette publicité

On dénombre 4 types de fermeté de matelas : souple (mou), mi ferme, ferme, très ferme. De manière générale, plus la densité de matelas est élevée, plus le matelas sera ferme.

Le soutien ou la fermeté idéale s’évalue aussi en fonction des habitudes de sommeil que l’on a en se référant à son ancienne literie. Ainsi, une personne de faible corpulence pourra en théorie choisir un matelas ayant une fermeté site souple.

La suite après cette publicité

Autre élément important dans le choix du degré de fermeté du matelas est la suspension utilisée, c'est-à-dire la technologie du matelas. La composition du matelas va influencer le niveau de fermeté. Il peut s’agir de mousse, de ressorts ou de latex, chacune ayant ses spécificités propres. Dans l’idéal, le matelas ne doit être ni trop ferme, ni trop souple, afin que la colonne vertébrale soit maintenue et afin d’éviter les douleurs de dos.

Aussi, plus la densité du matelas sera élevée, plus le matelas sera ferme. Il est recommandé de privilégier un matelas en mousse ayant une densité minimale de 35 kg/m3, ou un matelas en latex ayant une densité minimale de 70 kg/m3. Pour un matelas en ressorts, plus ces derniers seront nombreux, plus le soutien sera ferme.

L’épaisseur du cœur du matelas est également importante à vérifier si vous souhaitez un matelas ferme. Plus le cœur du matelas sera épais, plus le soutien sera ferme.

La suite après cette publicité

Enfin, le choix du sommier sera également déterminant dans le type de fermeté obtenue. Un sommier de qualité adapté au matelas rendra le confort plus ferme, surtout s’il est composé de lattes rigides. Un bon sommier, c’est également la garantie d’une durée de vie du matelas plus longue. C’est pourquoi si vous changez de matelas il est important de changer le sommier en même temps.

A lire aussi : comparatif des meilleurs matelas, quelle densité de matelas choisir, quelle épaisseur de matelas choisir, quelle matière de matelas choisir ou quand changer son matelas.

Les meilleurs matelas selon la fermeté

Emma - Matelas Hybride : pour une fermeté équilibrée

Notre avis :

Avec ce matelas hybride de grande qualité, le confort est optimal et la position du dormeur parfaitement respectée. Les différentes zones de confort permettent de soutenir les points de pression du corps en apportant un accueil enveloppant et une fermeté équilibrée. Ce matelas associe à la technologie de la mousse à mémoire de forme et des ressorts ensachés.

La suite après cette publicité

Plus d'informations sur le matelas hybride Emma

Kipli - Matelas en latex naturel : pour une double fermeté

Notre avis :

Ce matelas en latex naturel présente l’avantage d’avoir deux faces : l’une souple et l’autre plus ferme, de manière à choisir celle qui vous convient le mieux. L’âme est également particulièrement respirante et thermorégulante. Le latex naturel permet une indépendance du couchage et s’adapte parfaitement au corps de chacun.

Plus d'informations sur le matelas en latex naturel Kipli

Eve - Matelas classique à mémoire de forme : un degré de fermeté optimal

Notre avis :

Ce matelas en mousse à mémoire de forme possède trois couches distinctes qui permettent de soutenir en douceur en atténuant les points de pression. Il dispose d'une mousse 30 fois plus respirante qu'une mousse traditionnelle, idéal si vous transpirez beaucoup. L’indépendance de couchage est optimale, pas de risque d’être gêné par les mouvements de son ou sa partenaire. La fermeté est moyenne et conviendra parfaitement à un dormeur de corpulence normale. Ce lit est fabriqué en France et est garanti 10 ans.

La suite après cette publicité

Plus d'informations sur le matelas à mémoire de forme Eve

Quel matelas choisir, ferme ou moelleux ?

Lorsque l’on choisit un nouveau lit, plusieurs questions se posent à nous : quelle matière ? Quelle densité ? Quelle épaisseur ? Faut-il un sommier ?

Pour répondre à la question de la fermeté, il faut avant tout rappeler que le soutien est dépendant du poids de la personne. De manière générale, les matelas trop souples sont déconseillés, puisqu’ils ne maintiennent pas assez bien la colonne vertébrale et peuvent entraîner des douleurs. Un matelas souple sera adapté pour les enfants. Un matelas équilibré pour les personnes de poids moyen et enfin un matelas ferme pour les personnes de forte corpulence.

Le type de fermeté de matelas dépendra également de la position de sommeil dont vous avez l’habitude.

Que vous dormiez sur le dos, sur le ventre ou encore sur le côté, vous ne chercherez pas la même fermeté de matelas.

La suite après cette publicité

Pour dormir sur le ventre, il est préférable d’avoir un matelas équilibré ou mi-ferme, de manière à éviter les douleurs dorsales et cervicales. Le risque d’un matelas trop souple est qu’il ne permet pas de garder un colonne vertébrale alignée.

Pour dormir sur le dos, il est possible de choisir un matelas plus moelleux, mais pas trop. La colonne doit en effet rester bien alignée.

Pour dormir sur le côté, un matelas universel équilibré sera très bien. Dans ce cas, les matelas hybrides sont parfaits puisque leur fermeté permet de bouger fréquemment la nuit sans être gêné.

Qu’est-ce que l’accueil du matelas ?

L’accueil du matelas est différent de la fermeté puisqu’il s’agit de la première impression ressentie lorsque vous vous allongez sur le matelas. On dit qu’il peut être tonique ou bien moelleux en fonction de vos préférences. Un matelas peut donc être ferme, mais offrir un accueil moelleux. Un surmatelas pourra être la solution si vous avez un matelas trop ferme auquel vous souhaitez ajouter un accueil plus confortable.

La suite après cette publicité

L’accueil du matelas dépend de trois éléments :

Le type de matelas : les matelas à ressorts ont un accueil plutôt tonique, alors que les matelas en latex ont un accueil moelleux.

Le garnissage : c’est la partie qui se situe entre la mousse et le coutil (l’enveloppe du matelas). Plus le garnissage sera épais et plus le matelas sera moelleux.

Le piquage du plateau : le piquage permet de maintenir le garnissage bien en place. L’accueil sera plus tonique si le piquage est serré.

Consulter en ligne un médecin pour vos troubles du sommeil

Besoin d’un avis médical rapidement ? Prenez rendez-vous simplement avec un médecin pour vos troubles du sommeil

Quelles sont les différentes matières pour un matelas ferme ?

La matière et le garnissage du matelas ont une influence sur le degré de fermeté du matelas et son affaissement. Afin de vous aider dans votre choix, voici un petit rappel des différents matériaux utilisés dans les matelas et leur impact sur le soutien.

Le matelas en latex :

La suite après cette publicité

Il existe les matelas en latex naturel ou synthétique, proposés à un prix bien différent. Les matelas en latex sont généralement dotés d’un soutien ferme, ce qui sera peut-être à éviter si vous avez régulièrement mal au dos. C’est pourquoi il peut être intéressant d’investir dans un surmatelas qui offrira aux dormeurs un accueil plutôt souple. L’avantage du latex est qu’il s’agit d’une matière naturellement hypoallergénique et anti-acariens.

Le matelas mousse :

Dans cette catégorie de matelas, on retrouve essentiellement de la mousse polyuréthane, qui apporte un maintien équilibré, tout en étant une matière respirante. Il faudra privilégier un matelas en mousse suffisamment épais et de densité suffisamment élevée (40 kg/m3) pour apporter un confort optimal. Les matelas en mousse sont réputés pour avoir un accueil moelleux et une fermeté plutôt équilibrée. La sensation de dureté est absente, ce qui permet d’offrir à la colonne vertébrale une certaine souplesse.

La suite après cette publicité

La mousse à mémoire de forme :

Cette technologie offre une sensation agréable et confortable, qui donne l’impression d’être comme enveloppé. Le soutien est étonnamment souple tout en étant assez ferme. En effet, les points de pression du corps sont correctement répartis et garantissent un maintien idéal. En général, les matelas en mousse à mémoire de forme possèdent plusieurs zones de confort, qui permettent de soutenir le corps. La mousse à mémoire de forme présente de nombreux avantages notamment une bonne ventilation, un bon maintien et une indépendance de couchage notable, pratique si vous dormez à deux.

Le matelas à ressorts :

Le matelas à ressorts est apprécié pour sa grande indépendance de couchage, ce qui sera pratique si les dormeurs ont une morphologie très différente. Plus le nombre de ressorts est élevé, plus la sensation sera confortable.


Partager sur :

Newsletter Bien Vieillir

Recevez nos dernières actualités pour rester en forme

Doctissimo, met en oeuvre des traitements de données personnelles, y compris des informations renseignées dans le formulaire ci-dessus, pour vous adresser les newsletters auxquelles vous vous êtes abonnés et, sous réserve de vos choix en matière de cookies, rapprocher ces données avec d’autres données vous concernant à des fins de segmentation client sur la base de laquelle sont personnalisées nos contenus et publicités. Davantage d’informations vous seront fournies à ce sujet dans l’email qui vous sera adressé pour confirmer votre inscription.

Merci de votre confiance

Découvrez toutes nos autres newsletters.

Découvrir