Adolescents : plus le lien familial est bon, plus ils sont épanouis
Selon une enquête internationale sur le bien-être des enfants, un lien familial fort est une condition très importante à l’épanouissement des adolescents.
Cette étude a permis d’étudier les réponses de 37 025 adolescents âgés de 11 à 13 ans de 26 pays entre 2016 et 2019. Tous ont répondu à différents items portant sur leurs relations familiales. Les résultats sont publiés dans la revue Pediatrics, le 16 mai dernier.
Une étude portant sur plus de 37 000 ados
L’enquête s’est donc intéressée à différents aspects du quotidien pour évaluer la relation familiale et à d’autres facteurs pour mesurer l’épanouissement des adolescents.
Dans le premier cas, les chercheurs ont été attentifs aux résultats donnés sur 5 items par les adolescents sur le lien familial : les soins prodigués, le soutien, la sécurité, le respect et la participation à l’aide. Tandis que leur épanouissement a été évalué par six items : l’acceptation de soi, le but dans la vie, les relations positives avec les autres, la croissance personnelle, la maîtrise de l'environnement et l'autonomie. Les auteurs de ce travail ont considéré qu’un score supérieur à 8 pour ces 6 items témoignaient d'un bon épanouissement.
Plus de lien familial donc plus d’épanouissement
Après avoir analysé l'ensemble des données, la qualité du lien familial de ces adolescents influaient directement sur leur épanouissement. "Des relations sûres, stables et enrichissantes au sein des familles protègent les enfants des résultats négatifs résultant de l'adversité, mais on en savait moins sur l'association des liens familiaux avec l'épanouissement de l'enfance" expliquent les auteurs.
Pour la pédopsychiatre Laure Legardinier, qui exerce au centre hospitalier du Rouvray, "la famille représente une figure d'attachement dès l'enfance, mais cela se rejoue à l'adolescence. Les ados sont dans une période particulière, ils ont besoin de se détacher de leurs parents mais aussi de sentir qu'ils seront là en cas de besoin" explique la spécialiste. "Lorsque le modèle d'attachement est bon, il est plus facile pour eux de se projeter vers l'avenir, et d'être épanouis".
Les chercheurs soulignent le manque d’études similaires portant sur les plus jeunes, à partir de 6 ans.
Les jeux aventureux liés à moins d'anxiété chez les 5-11 ans
Un autre travail portant sur la santé mentale des enfants de 5 à 11 ans (et en particulier pendant le confinement), vient d’être publié dans la revue Child Psychiatry and Human Development. Les chercheurs ont voulu s'intéresser aux comportements des enfants et à leurs jeux.
Aujourd'hui, les enfants ont moins d'occasions de jouer à l'aventure hors de la vue des adultes mais aussi à des jeux comme grimper aux arbres, faire du vélo, ou sauter d’une certaine hauteur. Les scientifiques voulaient tester la théories selon laquelle "les jeux aventureux offrent des opportunités d'apprentissage qui aident à renforcer la résilience chez les enfants, et aident ainsi à prévenir les problèmes de santé mentale".
Cela semble être visiblement le cas car les enfants âgés de 5 à 11 ans qui jouent davantage à ce type de jeux ont moins de problèmes "d’intériorisation" et ont donc mieux vécu le confinement. Dans leurs conclusions, les auteurs expliquent que les enfants qui passent plus de temps à "jouer de manière aventureuse" ont moins de symptômes d'anxiété et de dépression et étaient "plus heureux lors du premier confinement".
Pour le Dr Legardinier, encore une fois, les résultats de ce travail sont cohérents. "L'attachement chez les enfants, et la capacité de se détacher de son parent est une marque de bien-être chez l'enfant. Ce sont des enfants qui peuvent s'autoriser ces prises de risque car ils savent qu'ils ont un parent ressource vers qui se tourner en cas de besoin".
Des activités pour stimuler son enfant
Si vous souhaitez pousser les capacités de votre enfant et lui donner quelques occasions d'avoir peur, voici quelques jeux que vous pouvez faire avec (ou sans) lui :
- Faire une promenade aux flambeaux dans le noir ;
- Camper la nuit sous une tente ;
- Sauter d'une balançoire ;
- Essayer de nouvelles compétences sur une planche à roulettes, des patins à roulettes ou du vélo ;
- Créer des parcours d'obstacles à l'intérieur ou à l'extérieur...