Relation toxique : 9 comportements typiques d’un partenaire maniaque du contrôle
Certaines personnes sont maniaques du contrôle. Et dans une relation de couple, cela peut être particulièrement étouffant pour l’autre. Comment savoir si c’est ce que vous vivez ? Voici 9 comportements typiques de ce type d’individus.
Contrôles vos achats, vos sorties mais également vos fréquentations… Vivre avec une personne maniaque du contrôle est épuisant. Mais parfois, on ressent cette lassitude sans parvenir à en identifier la cause, car on ne dispose pas du recul nécessaire, une fois pris dans la relation. Voici neuf comportements typiques des personnes maniaques du contrôle.
Ils dictent vos choix
Dans une relation saine, les deux partenaires doivent avoir la liberté de prendre leurs propres décisions. Si vous vivez avec une personne maniaque du contrôle, ce ne sera pas le cas. Ses demandes seront sûrement subtiles au début, mais progressivement, elles tourneront à l’exigence. Dans une relation équilibrée, les décisions sont prises ensemble ou sont respectées par le partenaire, si elles sont prises indépendamment de l'autre.
Ils gardent un œil sur votre localisation
Un autre signe révélateur est que votre partenaire a constamment besoin de savoir où vous êtes, ce que vous faites et avec qui vous êtes. On pourrait croire à de la bienveillance, au départ. Il n'en est rien. En plus, cela peut vite être étouffant de devoir justifier ses moindres faits et gestes.
Ils vous isolent de vos proches
Cette stratégie est utilisée par les maniaques du contrôle, afin de vous rendre dépendant(e) d’eux. Cela se fait subtilement, là encore, peut-être par des commentaires désobligeants à l'égard de vos amis ou en rendant difficile le fait de voir votre famille.
Ils minimisent vos succès
Dans une relation de contrôle, votre partenaire aura tendance à minimiser vos succès. Ce comportement vise à saper votre estime de soi, à vous faire sentir moins confiant et plus dépendant d'eux. Attention donc, si vous obtenez une promotion professionnelle et que votre partenaire vous blâme pour votre temps passé au travail, au lieu d’être avec lui. Vous méritez d'être avec quelqu'un qui valorise votre réussite et soutient vos ambitions.
Ils utilisent la culpabilité comme arme
La culpabilité est un outil puissant que les partenaires maniaques du contrôle utilisent souvent pour manipuler leurs proches. C'est une façon de vous amener à faire ce qu'ils veulent, en vous faisant sentir mal si vous ne le faites pas. Cela engendre un stress émotionnel et cela mine l’estime de soi.
Ils vous critiquent constamment
En amour, l’autre doit être un soutien et non un ennemi. Si votre partenaire vous critique constamment, posez-vous des questions et remettez en cause votre relation. Un partenaire aimant vous accepte tel que vous êtes, célèbre vos forces et vous soutient pour surmonter vos faiblesses.
Ils sont excessivement jaloux
L’un des signes les plus courants d’un partenaire maniaque du contrôle est une jalousie excessive. Il est normal de se sentir un peu jaloux de temps en temps, mais quand cela devient un problème constant, cela peut être révélateur d'un problème plus profond. Et souvenez-vous qu’une relation saine doit être construite sur la confiance et non sur la peur et la suspicion.
Ils vous font vous sentir indigne
Un partenaire contrôlant vous compare constamment aux autres, vous faisant vous sentir inférieur(e) et indigne. Il s'agit d'une tactique manipulatrice utilisée pour diminuer votre estime de soi, ce qui leur permet de vous contrôler plus facilement. Plus ils vous feront douter de votre valeur, plus ils gagneront en pouvoir sur vous.
Ils vous menacent ou vous intimident
Le signe le plus alarmant d’un partenaire contrôlant est lorsqu’il recourt à des menaces ou à des intimidations. Cela peut aller jusqu’aux menaces de violence physique ou psychique, mais aussi de chantage. C'est un signe clair d'une relation abusive.
Personne ne devrait jamais se sentir menacé ou effrayé dans sa relation. L'amour devrait vous faire sentir en sécurité, pas intimidé ou craintif. Si jamais vous vous trouvez dans une telle situation, il est crucial de demander de l'aide immédiatement. Contactez vos amis, votre famille ou des associations de victimes,conçues pour aider les personnes vivant ce type de relations. Gardez en tête que tout le monde mérite d'être dans une relation basée sur le respect, la confiance et l'amour.
