Votre couple est-il à bout de souffle ? 9 red flags qui vous signalent que vous devez revoir votre relation
Vous avez l’impression que les choses ne sont plus comme avant dans votre couple ? En cas de doute, certains signaux peuvent indiquer le besoin de vous renouveler, de faire le point… ou de mettre un terme à cette relation à bout de souffle. Voici 9 red flags à connaître pour se poser les bonnes questions.
Maintenir une relation amoureuse épanouie n’est pas chose facile. Celle-ci se vit à deux, et malgré vos efforts, vous ne serez probablement pas épargné.e par les petits moments de creux. Mais parfois, le rapport qui s’installe devient problématique et peut, à termes, vous atteindre dans votre estime et abîmer votre histoire. Pour éviter cela, une thérapeute de couple a identifié 9 red flags à identifier, indiquant que quelque chose ne va pas dans votre couple.
Vous n’avez plus confiance dans ce que dit votre partenaire
Peut-être doutez-vous de la plupart des choses que dit votre partenaire. Pire, vous découvrez que vous passez votre temps à chercher des indices de mensonge. Et bien contre toute attente, ce doute permanent (s’il est nouveau) peut indiquer que votre partenaire ne vous traite pas très bien. "Chaque relation doit être fondée sur la confiance et l’honnêteté. Si vous n’avez pas ça, à quoi ça sert d’être ensemble ?" rappelle Kristina Ivanova dans le média I Heart Intelligence.
Vous vous placez constamment en deuxième position
Bien sûr, lorsque vous êtes en couple, vous devez prêter attention aux besoins de votre partenaire et vous lui donnez parfois la priorité. Cependant, si vous constatez que vous ignorez toujours vos propres besoins, ou que vous les mettez de côté jusqu'à ce que tout le monde soit content, c’est que le partenariat entre vous et votre moitié est quelque peu bancal. Il faut réagir.
Votre intuition vous murmure tout le temps que quelque chose ne va pas
Si vous avez souvent l’impression étrange que quelque chose ne va pas, cela peut être un indicateur sérieux d’un problème entre vous et votre partenaire. C’est peut-être votre corps qui vous dit d’arrêter d’ignorer la réalité et vous demande enfin d’affronter vos problèmes. Même si vous ne voulez pas admettre ou accepter qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans votre relation, votre cœur est là pour vous rappeler de prendre soin de vous. Écoutez-le.
Vous ne passez plus de temps de qualité ensemble
Le temps passé à deux est nécessaire dans une relation. Lorsque l’un des deux essaye intentionnellement d’éviter son partenaire, c’est souvent que quelque chose ne va pas entre vous. Si vous vous éloignez souvent, vous risquez de perdre la connexion que vous entreteniez autrefois. En supposant que ce soit votre cas, votre relation nécessite une bonne réévaluation et beaucoup de travail de votre part.
Vous ne dormez plus paisiblement
A quand remonte la dernière fois que votre sommeil n’a pas été perturbé ? Or si vos cycles de sommeil sont souvent interrompus ou si vous ne pouvez tout simplement pas fermer les yeux avant 3 heures du matin, cela peut être le signe de problèmes liés au stress. Ce peut être le cas avec une situation difficile, un problème professionnel mais également en cas de relation qui ne vous convient plus.
Vous ne vous sentez plus à l'aise de présenter votre partenaire aux autres
L’inconfort de mêler votre partenaire à vos amis ou votre famille est un énorme signal d'alarme. Pourquoi seriez-vous avec quelqu'un qui vous fait honte ? Que le problème vienne de vous ou de votre partenaire, être en couple doit être un gage de bien être et de fierté, non le contraire.
Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous êtes sorti.e avec un ami
Honnêtement, c'était quand ? Peut-être avez-vous remarqué que vous ignorez vos amis et votre famille ces derniers temps. Si cela est lié d'une manière ou d'une autre aux souhaits de votre partenaire, vous devrez peut-être lui parler et lui demander pourquoi il vous éloigne de ces personnes. Couper tout le monde dans votre vie dès la seconde où vous entrez dans une relation amoureuse peut être extrêmement préjudiciable pour votre santé mentale et votre vie sociale.
Votre relation ressemble à une compétition
Une relation amoureuse est épanouie quand il y a un équilibre. Si vous ou votre partenaire êtes constamment en train de déterminer qui fait le plus pour votre soi-disant partenariat, l’équilibre est probablement absent. "Vous devez faire partie de la même équipe, ne pas vous comparer et vous affronter. Il ne devrait pas y avoir un gagnant et un perdant, mais seulement deux personnes qui s’entraident et se respectent".
Vous avez l’impression que votre partenaire essaie de vous manipuler
Cela pourrait être l’un des signaux d’alarme les plus évidents et les plus effrayants. Même si vous pensez être follement amoureux de votre partenaire méfiance si vous avez l‘impression d’être manipulé. Cette personne n’est peut-être pas celle que vous pensez. A noter particulièrement, les phrases comme "Si tu m'aimais vraiment, tu le ferais…" sont un signe qu’il faut surtout sortir de cette relation toxique.
Cela ne devrait pas être une situation constante entre vous et votre partenaire. Alors, ne soyez pas aveugle face à ces aspects négatifs et faites attention à ces signaux d’alarme.