"Tu sais que je ne sais pas repasser"... Sachez débusquer la "technique de l'incompétence" et la contrer
Votre partenaire vous affirme ne pas savoir repasser sans faire de faux-pli ou faire la vaisselle sans casser de verres ? C'est peut-être une formidable excuse pour ne pas effectuer les tâches ménagères… Nos conseils pour débusquer la "technique de l’incompétence" et la contrer.
Partager les tâches ménagères avec votre moitié est une source de problèmes ? Lorsqu’on vit ensemble, il n’est pas toujours simple de répartir les tâches de manière équitable… surtout si votre partenaire manque de volonté ! D‘ailleurs, certains n’hésitent pas à ruser pour ne pas faire le ménage ou la vaisselle, en utilisant la "technique de l’incompétence". Facile de vous faire croire que vous êtes la meilleure pour laver les vitres ou alors qu'il n'a tout simplement pas la méthode adéquate pour le faire sans laisser de traces sur les carreaux… Attention, ce phénomène peut réellement nuire à la vie de couple. Découvrez de quoi il s’agit, ainsi que des conseils pour faire prendre conscience à votre partenaire qu’il abuse !
En quoi consiste la technique de l’incompétence ?
"Le fait d’exploiter son incompétence dans les relations amoureuses est une stratégie pour manipuler ou contrôler un partenaire", explique le thérapeute Benu Lahiry dans le magazine Well+Good. Dans les faits, votre partenaire qui doit effectuer une tâche, va la reporter jusqu'à ce que vous le fassiez à sa place. Pour que sa technique fonctionne, il n’hésite pas à faire semblant de ne pas connaître les produits ménagers à utiliser ou d’avoir subitement oublié la marque de savon à acheter lorsqu’il fait les courses !
Ce comportement est observé dès lors les personnes vivent ensemble ou partagent un espace commun. Ainsi, vous pouvez faire face à de "faux incompétents" en famille, entre amis, ou encore au travail avec vos collègues. Le problème ? Ce comportement peut entamer la confiance dans une relation et conduire à une division inégale du travail.
Une technique plus souvent utilisée par les hommes
Tout le monde peut faire face à un "faux incompétent" pour ne pas effectuer ses tâches. La psychologue clinicienne Wendy Walsh, experte en relations chez DatingAdvice.com, explique qu’il s’agit plus souvent de personnes paresseuses et la plupart du temps, des hommes.
La thérapeute Lahiry explique que "certaines femmes se sentent obligées de s'adapter à l'incompétence de leur partenaire et d’effectuer les tâches à sa place". Les stéréotypes ont la vie dure : les recherches montrent que les femmes ont tendance à être plus impliquées dans les tâches "traditionnellement féminines", comme d'occuper des enfants, tandis que les hommes ont tendance à effectuer des tâches traditionnellement masculines comme le bricolage ou faire les comptes...
Pourtant, une étude a montré qu’une répartition équitable des tâches ménagères entre les deux conjoints, induit une meilleure satisfaction relationnelle et moins de conflits au sein du couple. À l’inverse, lorsque les femmes ont davantage de responsabilités en matière de garde d'enfants à leur retour du travail, les conflits sont plus fréquents.
L’incompétence est-elle forcément intentionnelle ?
"Les hommes qui ont grandi sans qu’on leur demande d'assumer des tâches ménagères peuvent avoir du mal à s'y acclimater en grandissant", explique le psychothérapeute et coach exécutif Daryl Appleton, psychothérapeute et coach. Pas toujours intentionnelle, l’incompétence pourrait être involontaire et résulter de son éducation.
Mais comment savoir si quelqu'un est vraiment incapable d'accomplir une tâche ou utilise son incompétence comme excuse ? Selon le thérapeute Lahiry : "Une personne qui vous manipule aura tendance à utiliser des tactiques passives-agressives pour réattribuer les tâches". Par exemple, ce dernier promet de faire la lessive mais finit par prétendre qu'il a "simplement oublié" lorsque vous le rappelez à l'ordre. Un autre exemple : il refuse de faire les comptes car ne se considère "pas doué avec les chiffres". Quelqu’un qui utilise l’impuissance comme technique "évite ses responsabilités, feint un manque de compréhension ou échoue volontairement à accomplir ses tâches", dit-elle.
À l’inverse, "un partenaire qui ne sait réellement pas effectuer une tâche, essayera de faire des efforts sincères pour vous aider et pour s'améliorer", explique le thérapeute.
Comment agir si votre partenaire use de son incompétence ?
À force, le manque d’investissement de votre partenaire peut "créer un déséquilibre de pouvoir au sein d’une relation" et conduire à une perte de confiance, explique le Dr Appleton. Voici quelques conseils pour contrer la technique de l’incompétence.
Dites-lui ce qui vous dérange
Le meilleur moyen de résoudre un problème est bien souvent de communiquer. Confiez à votre partenaire que son comportement vous affecte. Parlez-en à un moment et à un endroit où votre partenaire est davantage apte à vous écouter. Basez-vous sur des faits avérés et non sur des impressions.
Pour ne pas le braquer, il vaut mieux éviter les reproches et vous montrer compréhensive. Ainsi, au lieu d’accuser votre partenaire de ne jamais vider le lave-vaisselle, dites-lui plutôt que vous vous sentez parfois déçu lorsqu’il vous promet d’accomplir certaines tâches mais qu’il finit par vous dire qu’il n’en est pas capable.
Fixer vos attentes
Formulez des exigences claires concernant le partage des responsabilités. Peut-être que certaines tâches ne dérangent pas votre partenaire ou qu’il pourrait s’entrainer à les effectuer correctement.
Soyez tolérante
Si votre partenaire ne plie pas le linge comme vous en avez l’habitude, laissez-le faire sans aide ni intervention de votre part. N’hésitez pas à l’encourager lorsque vous constatez une amélioration. Un compliment ne fait jamais de mal et l’apprentissage n'en sera que meilleur !
Consultez un professionnel
Réaliser une thérapie de couple peut également être une solution pour améliorer les choses, si vous avez l'impression que vous n'avancez pas. Un point de vue extérieur peut vous aider à mieux comprendre votre partenaire et la manière dont il fonctionne.