Voici le top 3 des conseils de thérapeutes pour des vacances familiales réussies
Quoi de prévu cet été ? Si vous partez en vacances avec votre partenaire (ou en famille), vous avez tout intérêt à appliquer ces quelques conseils d’experts pour faire de votre séjour une réussite.
L’heure des vacances tant attendues a sonné. Vous avez tout prévu pour que cela se passe bien : la crème solaire, le maillot de bain et votre bonne humeur ! Pourtant, il vous reste quelques petits détails à prévoir pour que l’ambiance soit au rendez-vous. La plateforme Coopleo.care ainsi que son vaste réseau de conseillers conjugaux, sexologues et thérapeutes de couple, a mené son enquête pour vous délivrer ses meilleurs conseils pour réussir vos vacances. Voici donc le top 3 de ce que vous devez faire pour passer un été serein en famille !
Déterminez avec votre conjoint vos attentes pour ces vacances
Parmi les experts de la plateforme, 74% recommandent ce point ! Pour Carole Laurençon, conseillère conjugale et familiale, la première étape est de "faire le point avec votre famille à propos de ce que vous souhaitez faire ou non pendant vos vacances". Pour cela, vous devez impérativement inclure à la fois vos besoins personnels et ceux des autres. Est-ce que vous souhaitez des vacances plutôt sportives ? En toute détente ? Rencontrer du monde ? Prendre avant tout du temps pour vous ? Il est primordial de vous poser la question et de faire savoir vos envies à votre conjoint. "De même, il convient de connaître le ressenti de chaque membre de la famille pour prendre en compte au maximum leurs attentes", ajoute Céline Benk, également conseillère conjugale. Au cours des vacances, renseignez-vous régulièrement sur l’évolution de leurs envies, et assurez-vous de vous rapprocher des objectifs visés, sans pression !
Mettez de côté les téléphones et les écrans
Ce point-ci concerne 60% des préconisations selon les thérapeutes de la plateforme. Il consiste à vous éloigner au maximum des écrans, car comme le dit la conseillère conjugale Alice Quantin, "le pire ennemi du couple ce sont les écrans !". Les vacances sont propices à des moments de partage, avec moins de stress, l'occasion pour le couple de se retrouver, de créer de nouveaux souvenirs et de reconnecter leurs émotions entre eux. Pour la thérapeute de couple Émeline Loader : "C’est dans ces moments uniques que les conjoints peuvent se confier profondément sur leurs craintes, leurs joies, leurs peurs, leurs désirs viennent recréer des moments profonds, à savourer dans le lien affectif". Afin de ne pas vous priver de ces moments privilégiés, vous avez tout intérêt à oublier votre téléphone le temps de quelques jours.
Prendre du temps pour son couple
Enfin, les psychologues et thérapeutes de Coopleo.care sont 55% à recommander de prendre du temps pour sa relation amoureuse. Sans le téléphone et après avoir fixé vos besoins et objectifs, vous avez tout en main pour profiter ensemble de vos vacances. Ainsi, pour Niclette N’Golo "un couple est comme un feu de cheminée, il faut l'entretenir sinon la flamme s'éteint". "Gardez en tête que des vacances réussies peuvent énormément renforcer les liens de votre couple" explique la thérapeute Evelyne Dillensinger. Passer de bons moments est idéal pour maintenir une communication ouverte et davantage de complicité lors du retour au quotidien et par la suite. C’est aussi une manière de donner de l’importance à ce genre de moments et donc à votre relation.
- CP de Coopleo.care datant du 12 juillet 2024
