Ce symptôme lié au stress touche de plus en plus de Français
La santé mentale n’impacte pas seulement votre moral ou votre énergie. Selon les chirurgiens dentistes, elle serait aussi à l’origine d’un mal particulier, celui de serrer les dents (au sens propre) ou de grincer des dents. Ce symptôme qu’on appelle "bruxisme" explose, notamment chez les jeunes.
Vous vous réveillez avec des maux de tête et une certaine tension dans la mâchoire ? Il est probable que vous souffriez de bruxisme, un symptôme consistant à serrer ou grincer des dents. L’habitude impacterait de plus en plus de monde selon les chirurgiens dentistes. Et l’anxiété ambiante n’y serait pas pour rien.
Grincer de dents n’est pas qu’une expression
Le bruxisme n’est pas une maladie, mais un symptôme, une réaction qui consiste à grincer, frotter ses dents fortement, sans forcément s’en rendre compte. Les personnes souffrant de bruxisme nocturne n’en ont pas conscience et sont souvent alertées par la personne qui partage leur lit. "La plupart des cas sont nocturnes et ont lieu pendant la phase de sommeil paradoxal ce qui rend le phénomène incontrôlable", précise Christophe Lequart, chirurgien-dentiste et porte-parole de l’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD) dans 20 Minutes.
Or, le problème n’est pas seulement le bruit engendré qui peut gêner votre voisin : le bruxisme peut aussi abîmer votre bouche et votre mâchoire.
"Ces grincements ont des conséquences, des douleurs des masséters notamment, une usure des dents, une sensibilité accrue... Ce n’est pas anodin" réagit le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo.
Une habitude liée à l’anxiété ?
Si le bruxisme n’a rien de nouveau, son augmentation en revanche serait notable. On parle de 10 % de la population touchée, mais selon les dentistes, les consultations pour ce motif explosent depuis le Covid, notamment chez les jeunes patients.
Une augmentation qui s’explique en partie par le fait que le terme est aujourd’hui mieux connu, mais pas seulement. "La société dans laquelle on vit est particulièrement stressante et on sait que l’anxiété est la principale cause", souligne Christophe Lequart. Ainsi l’environnement anxiogène serait à l’origine de cette hausse des cas : les émotions qui ne passent pas en journée s’exprimeraient la nuit en serrant les mâchoires.
Sandy Cohen, docteur en chirurgie dentaire, indique à 20 Minutes qu'elle demande à ses patients de remplir un questionnaire médical : "Je constate que j’ai beaucoup plus de patients qui prennent des antidépresseurs qu’auparavant".
"Le stress et l’anxiété augmentent forcément les tensions" confirme le Dr Kierzek. "Mais il ne faut pas hésiter à consulter pour vérifier quelle peut en être la cause. Le bruxisme peut aussi intervenir dans une occlusion dentaire ou dans des troubles du sommeil liés à l’apnée du sommeil, par exemple”
Prendre soin de ses dents… et de sa tête
Il n’existe pas de remède pour soigner le bruxisme. Des solutions existent toutefois pour éviter qu’il ne cause trop de dégâts. "Un passage chez le dentiste est nécessaire. On peut également envisager la mise en place d’une gouttière, pour soulager le patient" rappelle notre expert.
Mais cela doit souvent aller de pair avec un travail de gestion du stress pour relâcher les tensions. Cela peut passer par de la relaxation, du yoga, de la méditation ou encore la consultation d’un thérapeute si la cause de l'anxiété est difficile à dénouer. Mais le travail semble nécessaire pour ne plus serrer les dents.