Covid-19 : pensez à ne pas vous toucher le visage
Ajuster ses lunettes, se gratter, se ronger les ongles… Vos mains ont pu être en contact avec une surface potentiellement contaminées par le virus du Sars-Cov 2, voilà pourquoi il faut absolument éviter au maximum de se toucher le visage.
Se gratter, se frotter les yeux, se ronger les ongles...Voilà des gestes devenus tellement automatiques qu’on n’y fait même plus attention et c’est justement sur ces habitudes qu’il va falloir travailler. La transmission du virus sars-cov2 se fait principalement de façon interhumaine, par voie aérienne, explique, la Société Française d'Anesthésie et Réanimation (SFAR)*. Par la projection "de grosses gouttelettes, avec contamination des muqueuses du visage directe ou indirecte par les mains contaminées".
"A l’extérieur considérez que vous êtes dans une salle d’opération"
Jusqu’à ce jour, selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire américaine**, "aucune étude n’a montré qu’on pouvait être contaminé simplement en touchant une surface où le virus est présent. Mais on peut l’être si juste après on se touche le visage".
Voilà pourquoi éviter de se toucher le nez, la bouche, les yeux etc… fait partie des gestes barrières, autant que de se laver les mains.
Il va falloir redoubler de vigilance lorsque vous êtes à l'extérieur. Une personne porteuse du virus peut avoir touché la poignée d’une porte que vous allez pousser ou un caddie au supermarché. Il n’y a, a priori, pas de panique à avoir si vous l’avez touché ce qu’il faut c’est que vos mains ne soient pas en contact avec votre visage après, tant qu’elles n’ont pas été lavées. "Lorsqu’on sort à l’extérieur, l’idéal est d’agir comme si on était dans une salle d’opération. À chaque fois que vous touchez quelque chose, considérez que vos mains ne sont plus stériles et recommencez le processus de lavage", explique le Dr Frédéric Grabli, psychiatre.
Des moyens mnémotechniques de s’en souvenir
"Trouvez des astuces, des moyens mnémotechniques de vous en souvenir", conseille notre interlocuteur. On peut porter un masque par, exemple, pas chirurgical et pas dans le but de se protéger mais quelque chose en tissu ou n’importe quoi, qui fasse barrière et nous rappelle de ne pas se toucher le visage. Il faudra le jeter ou le mettre immédiatement à laver en rentrant. Vous pouvez vous balader les mains ou les bras croisés quand ils ne sont pas occupés aussi, l’important c’est d’y penser.
Très important aussi, faites attention à vos lunettes ! On a tendance à les réajuster très souvent sur son nez. Evitez de le faire au maximum et lavez les fréquemment car elles sont directement posées sur votre visage.