La canneberge peut bel et bien prévenir les infections urinaires
Alors qu'elle est souvent perçue comme un simple remède de grand-mère, la canneberge serait en réalité redoutablement efficace pour prévenir les infections urinaires.
La canneberge est depuis longtemps vantée pour son action contre les infections urinaires. Mais jusqu’à présent, les preuves scientifiques de son efficacité restaient controversées. Aujourd'hui, une étude mondiale diffusée dans Cochrane Reviews permet de trancher : les produits à base de canneberge réduiraient bel et bien le risque d'infections urinaires.
Infections urinaires : la canneberge soulagerait près d’un tiers des femmes
Pour mieux comprendre les effets du jus de canneberge (et ses déclinaisons) sur les infections urinaires symptomatiques, les scientifiques médicaux de l'Université Flinders et de l'hôpital pour enfants de Westmead ont examiné 50 essais randomisés, comprenant près de 9000 participants.
Tous les essais ont comparé l'efficacité des produits à base de canneberge à un placebo, à l'absence de traitement ou à une autre intervention médicamenteuse (antibiotiques, probiotiques).
Résultat ? Les produits à base de canneberge réduisaient chez les femmes "de plus d'un quart" le risque d'infections urinaires symptomatiques répétées, chez les enfants "de plus de la moitié" et chez les personnes à risque d’infections intimes suite à des interventions médicales "d'environ 53 %".
"Ce résultat incroyable ne nous a pas vraiment surpris (…) Les infections urinaires sont douloureuses et très fréquentes ; environ un tiers des femmes en feront l'expérience, tout comme de nombreuses personnes âgées et également des personnes souffrant de problèmes de vessie dus à une lésion de la moelle épinière ou à d’autres problèmes", admet l'auteur principal de l'étude, le Dr Gabrielle Williams.
Ce remède naturel serait donc non seulement efficace, mais aussi essentiel, d’après le Dr Stephens, co-auteur de l’étude : si une infection urinaire dure sans être soignée, elle peut migrer vers les reins et engendrer de sérieuses complications (septicémie). La prévention est donc le moyen le plus efficace de réduire les risques.
Autre point positif du canneberge : il entraînerait très peu d’effets secondaires. Le seul, relevé par certains participants, est une "douleur au ventre".
Le fruit ne remplace pas les traitements antibiotiques
Seule zone de floue ? Difficile d’affirmer que le jus de canneberge est plus efficace qu’un traitement médicamenteux traditionnel.
"Nous n'avons pas trouvé suffisamment d'informations pour déterminer si les produits à base de canneberge sont plus ou moins efficaces que les antibiotiques / probiotiques pour prévenir d'autres infections urinaires", estime le Dr Jacqueline Stephens.
De son côté, le Dr Bagot "valide d’un point de vue théorique et pratique la canneberge en efficacité clinique ; sous réserve de la bonne concentration en protocyanosides. En effet, si l'on connaît la dose exacte de principes actifs dans un complément nutritionnel à base de canneberge, ce n'est pas le cas des jus ou des tisanes..."