Retarder ses règles : est-ce possible ? Est-ce dangereux ?

Il existe différentes stratégies pour décaler le cycle de ses règles, selon que vous prenez la pilule ou non, et selon le type de pilule que vous prenez, le cas échéant. Décaler son cycle menstruel sans ce médicament contraceptif reste aussi possible grâce à d'autres méthodes contraceptives. Si vous avez des interrogations, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin. 

Comment je peux arrêter les règles si je prends la pilule ?

Décaler ses règles de quelques jours, d'une semaine 

Si vous prenez la pilule, vous pouvez facilement décaler la survenue de vos règles. Pour cela, il vous suffit de prolonger d’autant de jours la prise de votre pilule que vous souhaitez décaler la date du premier jour de vos règles. "Autrement dit : si vous voulez que vos règles arrivent avec un retard de 3 jours après leur date prévue, vous devrez donc prendre 3 comprimés de plus. Si votre plaquette contient 21 comprimés, à la fin de celle-ci, vous devrez entamer directement une nouvelle plaquette et prendre les 3 pilules nécessaires et ne faire la pause de 7 jours qu’après le 3ème comprimé supplémentaire, ce qui déclenchera les règles au bout de quelques jours", explique le Dr Odile Bagot. Attention, en revanche, à ne pas prendre les comprimés placebos des plaquettes contenant à la fois des comprimés actifs (21 ou 24) et inactifs (7 ou 4), met en garde la spécialiste.

Ne plus avoir ses règles : avec quelle pilule est-ce compatible ? 

Cette stratégie n’est cependant valable qu’avec les pilules œstroprogestatives, qui associent des estrogènes et un progestatif, poursuit la médecin. Contrairement aux autres types de pilules, qui nécessitent une prise continue, la prise de pilules œstroprogestatives doit être interrompue pendant 7 jours. L’arrêt est soit réel, avec les plaquettes de 21 comprimés qui imposent une pause d’une semaine entre deux plaquettes ; soit factice, avec les plaquettes de 28 comprimés, dont les 4 ou 7 derniers sont en réalité des placebos, autrement dits inactifs.

Stopper les règles : quels risques pour ma santé ?

Le Dr Odile Bagot l’affirme, "il n’y a absolument aucun risque pour la santé à décaler ses menstruations". "Pour rappel, les saignements que l’on observe à l’arrêt de la pilule ne sont pas des règles mais des hémorragies de privation, provoquées artificiellement par le sevrage hormonal. Ces saignements n’ont donc rien de physiologique et n’ont aucun effet bénéfique en termes de santé. On peut même décider de ne pas avoir de règles du tout plusieurs mois de suite et prendre sa pilule en continu, sans danger pour la santé," explique la gynécologue. Cette attitude peut néanmoins provoquer des "spottings" (saignements intempestifs de faible abondance), mais ceux-ci n’ont aucune incidence sur l’efficacité de la pilule. Attention toutefois : si le retard voire l’absence d’arrivée du sang menstruel ne présente ni risque ni danger, arrêter la pilule avant la fin de la plaquette pour les anticiper peut entraîner des risques de grossesse.

Comment faire pour retarder ses règles naturellement (sans contraception) ? 

Bloquer ses règles sans médicament : est-ce possible ?

Si vous avez un cycle menstruel naturel spontané et que vous ne prenez aucun traitement contraceptif hormonal, le seul moyen de décaler la période de vos règles est de prendre un médicament à base de progestatif. Vous devez commencer le premier jour des règles précédant celles que vous voulez décaler. Il s’agit, cependant, d’une méthode ponctuelle, qui ne doit en aucun cas être utilisée chaque mois pour changer la date ou provoquer le retard de ses règles, prévient la gynécologue. "Cette stratégie peut être intéressante après 40 ans, chez les femmes pour lesquelles les œstroprogestatifs sont contre-indiqués ou lors d’un long voyage en avion. Les règles reviennent quelques jours après l’arrêt du progestatif, mais la date de reprise de l’ovulation est incertaine et n’intervient pas forcément 14 jours après, parfois un peu plus tard".

Pas de stress à avoir donc si vous souhaitez décaler vos règles pour les vacances ou un week-end, par exemple. Pour le Dr Odile Bagot, les femmes qui veulent décaler leurs règles n’ont aucune crainte à avoir. Elle affirme même : "Vouloir décaler la survenue de ses règles en prolongeant la prise de pilule est une excellente idée car la pilule doit rendre service ! Ce moyen de contraception présente plus d’avantages que les autres à ce niveau là, autant que les femmes en profitent !".

Si vous bénéficiez d'une autre méthode contraceptive, décaler votre cycle menstruel est possible. Par exemple, le patch contraceptif reste normalement en place pendant 3 semaines. Lors de son retrait pendant 7 jours, les règles apparaissent. Pour retarder les menstruations, il suffit alors de prolonger le port du patch encore une semaine, à condition qu'il soit encore en parfait état, pour ne pas risquer une grossesse non désirée. Si vous portez un anneau vaginal, insérez un nouvel anneau lorsque vous retirez l'ancien. Si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Les astuces naturelles ne bénéficient d'aucune preuve scientifique. Par ailleurs, certaines méthodes contraceptives sont susceptibles de provoquer l'arrêt total des règles, notamment certaines pilules, le DIU (dispositif intra utérin) hormonal ou l'implant contraceptif. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre gynécologue pour connaître les bénéfices, les potentiels effets secondaires et contre-indications. 

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