Les 7 clés de l’extase sexuelle
Connectez le "chakra" du cœur et le sexe
A présent soyez présent à la montée d’énergie entre le sexe et la poitrine, là où réside l’énergie du cœur.
Exercice : En inspirant, connectez-vous à votre Yoni (ou votre lingam), votre zone génitale. Creusez le dos, sentez monter votre souffle vers le haut jusqu’à la poitrine. Ressentez l’ouverture et l’allongement de l’espace entre le sexe et la poitrine. Observez le courant d’énergie entre ces deux centres. Puis allongez-vous. Commencez par poser vos deux mains en forme de coupe sur votre sexe, émettez un son avec la bouche fermé, comme un bourdonnement intérieur qui va générer une vibration. Sentez comme ce son stimule votre sexe. Puis en vous servant de vos doigts, faites remonter l’énergie jusqu’à la poitrine, en passant par le nombril… jusqu’aux mamelons. Faites circuler le souffle, et sentez la circulation de votre énergie sexuelle.
Recommencez 3 à 5 fois, selon votre ressenti.
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