Faire l’amour c’est du sport ? Une étude répond à la question
Surnommé "sport de chambre" sur le ton de l’humour, l’acte sexuel peut-il vraiment être comparé à de l’exercice physique ? Une étude semble aller dans ce sens.
Les bienfaits d’une activité physique régulière sur la santé physique et mentale ne sont plus à démontrer. Faire du sport régulièrement est même recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Mais le sexe en fait-il partie ? Une étude a comparé la dépense énergétique sur un tapis de course et durant le sexe pour plusieurs couples en bonne santé. Et le résultat est surprenant !
Quel est l’impact d’un rapport sexuel ?
Menée par des chercheurs de l'Université du Québec à Montréal en 2013, l’analyse en question démontre que la dépense énergétique engendrée durant les relations sexuelles est fréquemment équivalente à celle d’une activité physique modérée. Chez les hommes seulement, il arrive que la dépense énergétique dépasse celle d’une demi-heure de session moyenne de tapis de course.
Bien sûr, cela va dépendre de la durée et de l’énergie investie durant le rapport sexuel. Toutefois, il convient d’envisager la sexualité comme une activité physique qui peut contribuer à maintenir une bonne santé globale.
La Fédération Française de Cardiologie (FFC) approuve
Les propos de la FFC vont également dans le sens de cette étude. Les experts considèrent, en effet, que faire l’amour peut être considéré comme une activité physique. "Un rapport sexuel représente un effort physique d’intensité modérée, comparable à l’énergie dépensée pour monter deux étages à bonne allure", rapporte la fédération. "Il participe à l’élimination de toxines, augmente le rythme cardiaque, active la circulation sanguine et muscle le cœur", ajoute l’association.
Ces manifestations corporelles sont comparables à celles obtenues pendant la pratique d’un sport.