Sexe : ces choses à faire…. et à ne pas faire cet été, pour un plaisir sans risque !
En été, on se sent parfois un peu plus libre d’explorer, de répondre à ses envies et de faire des rencontres. Mais céder à ses pulsion sans courir de risque implique de connaître les bonnes et mauvaises pratiques. Faisons le point avec le Dr Gérald Kierzek.
Soyons honnête, mieux vaut rentrer de vacances avec de bons souvenirs, de belles rencontres, qu’avec une IST ou un passage gênant aux urgences. La période estivale étant un peu plus propice aux rencontres et aux rapprochements, il nous semblait utile de faire un récapitulatif des bonnes pratiques et des choses à formellement éviter dans un moment intime avec votre partenaire ou un amour de vacances. Comme on le dit : la sécurité d’abord !
Les bonnes décisions pour une sexualité sans risque
Un rapport joyeux, spontané et agréable, c’est possible ! Mais pour cela mieux vaut respecter quelques règles qui vous tiendront loin des désagréments et risques pour votre santé. Cela consiste en quelques rappels, évoqués par le Dr Gérald Kierzek, urgentiste et directeur médical de Doctissimo.
- Avoir une bonne hygiène sexuelle en se lavant les mains avant et après les rapports, (c’est le minimum!) ;
- Utiliser un préservatif pour se protéger contre les IST et les grossesses non désirées ;
- Uriner après les rapports pour réduire le risque d'infection urinaire ;
- Consulter rapidement en cas de troubles sexuels, sans attendre des années et dans les 72h (le plus tôt étant le mieux) en cas d'accident d'exposition sexuelle.
“N’oublions pas que maintenir une vie sexuelle épanouissante possède de nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique (réduction du stress, renforcement du système immunitaire, prévention des maladies cardiovasculaires, etc.)” Il n’est donc pas question de vous priver. Simplement de vous protéger.
Les pratiques à éviter à tout prix
Il ne s’agit pas non plus de vous juger sur ce que vous appréciez ou non, mais de faire un point sur les pratiques risquées pour votre santé.
Avec un nouveau partenaire ou son partenaire actuel, on évitera ainsi :
- Les rapports sexuels non protégés qui exposent aux IST et grossesses ;
- L'anulingus (bouche à anus) et cunnilingus sans digue de protection qui vous expose à un risque d’IST également ;
- Halte aux rapports violents ou trop toniques exposant aux risques de blessures (plaies, fracture du pénis) ;
- De souffler dans le vagin de sa partenaire (une pratique qui peut vous mener aux urgences) ;
- D’utiliser des d'objets détournés de leur usage comme sextoys ;
- De se lancer sans consentement explicite de votre partenaire. Ce qui reviendait à une agression sexuelle.
Pour conclure, notre médecin le rappelle, l’abstinence n’est pas non plus la solution pour éviter les risques : “L'abstinence prolongée peut affaiblir le système immunitaire et la santé cardiovasculaire”. Ne renoncez donc pas au plaisir, mais prenez soin de vous, de votre santé et de celle de votre partenaire.
- Entretien avec le Dr Gérald Kierzek, directeur médical de Doctissimo, le 14 août 2024
