Adeline Gadenne
JournalisteDiplômée en agronomie tropicale et en journalisme scientifique, Adeline Gadenne a travaillé à partir de 2005 comme Chargée de communication scientifique à l’ARTAC (Association pour la Recherche Thérapeutique Anti-Cancéreuse). En parallèle, elle collabore avec des journaux spécialisés en agriculture biologique. En 2009, elle quitte l’ARTAC pour devenir journaliste spécialisée dans le monde végétal, notamment la phytothérapie. Elle s’intéresse aussi aux questions liées à l’enfance et l’adolescence. Elle collabore avec différents médias tels que Plantes&santé, Rustica, Radio Médecine Douce, Doctissimo, Le Point et 4 Saisons du jardin bio. Journaliste engagée, elle est Secrétaire générale des JNE (association des Journalistes-Ecrivains pour la Nature et l'Ecologie). Elle sort en 2019 le livre "Mon Cahier Green Power" aux éditions Solar.
En complément d’un mode de vie sain, plusieurs plantes médicinales pourraient augmenter les défenses naturelles de l’organisme. La plus réputée est l’échinacée, mais une espèce chinoise - l’astragale - est également indiquée ainsi que plusieurs plantes dites “ adaptogènes ” et l’huile essentielle de ravintsara. Découvrez comme ces remèdes naturels agissent.
Lire l'articleLes manuels, le cartable, les fournitures scolaires ainsi que les affaires de sport pèsent sur le dos des enfants. Voici 10 conseils pour alléger le poids du cartable.
Lire l'articleEn cas de dysfonction érectile, certaines plantes médicinales peuvent s’avérer utiles. Le Dr. Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue, nous éclaire sur les espèces végétales qu’il prescrit, généralement en association avec les traitements allopathiques.
Lire l'articleEn Occident, la liberté dont nous jouissons permet de nouer plusieurs relations amoureuses en même temps. Vécues en toute transparence et acceptées par les différents partenaires, elles sont qualifiées de "polyamoureuses". Le sociologue Arnaud Lerch et le psychiatre et thérapeute Philippe Brenot nous éclairent sur cette autre manière d’aimer, certes encore très minoritaire, mais qui gagne en visibilité.
Lire l'articleSi de nombreux adultes détestent la routine, ce n’est pas le cas des enfants pour lesquels la répétition des événements favorise un climat sécurisant. Alors en famille, n’hésitez pas à créer le plus tôt possible des habitudes et des rituels, particulièrement le matin et le soir. Explications et conseils de la psychologue Lyliane Nemet-Pier, spécialiste de l’enfant.
Lire l'articleLes peurs de la rentrée, les colères intempestives ou les difficultés à se concentrer… Les fleurs de Bach peuvent aussi aider les plus jeunes à gérer leurs émotions. Quelle fleur de Bach utiliser selon son état émotionnel ? Le point avec Nathalie Auzeméry, conseillère agréée en fleurs de Bach et autrice de “ Soigner ses enfants avec les fleurs de Bach ”.
Lire l'articleRéputée facile et efficace notamment contre le stress, la méditation transcendantale se pratique au quotidien, deux fois par jour. Seuls des professeurs certifiés peuvent délivrer l’enseignement tel qu’il a été défini par son fondateur, le maître indien Maharishi Mahesh Yogi, qui s’est appuyé sur un savoir traditionnel très ancien. Découvrez cette méthode qui suscite aujourd’hui un certain engouement.
Lire l'articlePlusieurs possibilités s’offrent aujourd’hui à vous pour apprendre à méditer. L’une d’elles, particulièrement accessible, consiste à télécharger sur votre téléphone mobile une application dédiée. Nous avons testé cinq applications et demandé l’avis d’une spécialiste.
Lire l'articlePendant une séance de méditation, rassemblez les conditions favorables à cette pratique : une position confortable, l’absence de bruits et pourquoi pas, aussi, des parfums qui aident à créer autour de soi une bulle olfactive. Vanessa Bozec, docteure en pharmacie spécialisée en aromathérapie nous propose le bon choix d’huiles essentielles.
Lire l'articleComment aider les tout-petits à faire les choses par eux-mêmes, dès les premiers mois de leur vie ? Sandrine Legendre, éducatrice de jeunes enfants, nous éclaire sur les clés de l'accompagnement vers l'autonomie et ses bénéfices dès le plus jeune âge.
Lire l'articleVotre ado veut se faire tatouer : qu’il s’agisse d’une demande un peu hésitante ou franchement déterminée, vous devez, en tant que parent, l’aider et le guider pour réfléchir à cet acte… irrémédiable. Les conseils expérimentés de Matthieu Melchiori, auteur du livre "Parents, ado, on se détend !".
Lire l'articleDans de nombreuses traditions anciennes, des plantes séchées étaient brûlées comme de l’encens afin d’accompagner des rituels de purification. Or cette pratique renaît, notamment en milieu urbain, dans le cadre de démarches spirituelles ou de développement personnel, ou tout simplement pour désinfecter l’air intérieur. Découvrez comment confectionner ces "bâtons de fumigation" et les utiliser en toute sécurité.
Lire l'articleOriginaires des Etats-Unis, l’hortithérapie et les jardins thérapeutiques se développent en France notamment à l’hôpital. C’est le cas dans les CHU de Nice et de Saint Etienne. France Criou, médecin et paysagiste, nous éclaire sur ce champ thérapeutique qui permet d’aider autrement les malades ainsi que les soignants.
Lire l'articleVanessa Bozec, docteure en pharmacie spécialisée en aromathérapie nous donne son avis sur plusieurs types de diffuseurs, chacun ayant des avantages et des inconvénients.
Lire l'articleLe boom de la téléconsultation pendant le confinement a aussi concerné l’hypnose. Mais cette pratique se prête-t-elle à un cadre virtuel ? Les explications de l’hypnopraticien Yann Hirsch et les mises en garde de la psychothérapeute Emilie Danchin.
Lire l'articleEn cette période d’épidémie de Covid-19, la méditation offre des outils précieux pour diminuer son stress et surmonter ses peurs. Quels exercices pratiquer ? A quelle fréquence ? Les conseils de David Sorin, professeur de méditation et thérapeute.
Lire l'articleDe plus en plus d’informations alarmistes sont véhiculées à propos de l’état de notre planète. Certaines annoncent même l’effondrement prochain de la société industrielle, voire "la fin du monde". Doit-on aborder ces sujets avec les enfants ? Et lorsque ces messages anxiogènes arrivent à leurs oreilles, comment répondre à leurs questions ? Les réponses du Dr Christian Navarre, psychiatre responsable de la cellule d'urgence médico-psychologique de Haute-Normandie.
Lire l'articleVous cherchez une thérapie naturelle contre le stress qui ne présente aucune contre-indication ? Découvrez le bain de forêt ou Shinrin yoku, une approche de santé originaire du Japon dont les nombreux bienfaits sur l’organisme ont été prouvés.
Lire l'articleTrès tôt, les jeunes se retrouvent confrontés à de fausses informations sur Internet. Comment les protéger de certaines doctrines, rumeurs et autres arnaques ou publicités déguisées ? Rose-Marie Farinella, institutrice en école primaire, anime des ateliers d’éducation aux médias avec des élèves de CM2. Pour cette ancienne journaliste, il s’agit avant tout d’aiguiser leur esprit critique.
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