Pf Isabelle Delaleu

Pf Isabelle Delaleu

Professeur de diététique et Journaliste
Pf Isabelle Delaleu

Isabelle Delaleu est journaliste spécialisée en nutrition, santé, forme, bien-être. Elle collabore à différents magazines santé/bien-être. Elle est professeur de Diététique appliquée (Ecole Ferrières).

Les articles
Taille du pénis : quelle est la longueur moyenne du sexe masculin ?

Selon une étude de 1992, la taille moyenne du pénis des hommes a augmenté. La longueur varie également lors de l'érection. Y-a-t-il une taille normale ? Pourquoi autant d'hommes restent encore complexés par la longueur de leur sexe ? On fait le point.

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Peut-on donner le goût du bonheur à ses enfants ?

Apprendre à ses enfants à être heureux vous semble aussi essentiel que leur apprendre le respect de l'autre ou le sens de la justice ? Pour leur transmettre le goût du bonheur, suivez nos conseils…

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Déprime : 5 conseils pour chasser un coup de blues

Déprimé(e) ? Prenez votre moral à bras-le-corps ! Outre les médicaments et psychothérapies, voici quelques petites idées pour vous aider à chasser la grisaille de votre vie.

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Comment choisir son préservatif en 2022 ? On vous dit tout !

Pas toujours facile de trouver le préservatif idéal. Accessoire pas très sexy, il est cependant très pratique. Il en existe aujourd'hui pour toutes les morphologies. Découvrez notre sélection 2022 des meilleurs préservatifs !

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Sexualité pendant la grossesse : témoignages de futurs papas

Même quand la grossesse a été désirée par les deux partenaires, elle chamboule souvent la libido, non seulement de la future maman, mais aussi du futur père. Comment vit-il, lui, ces neuf mois, et les transformations qui les jalonnent ? Témoignages de 4 futurs papas.

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Relation mère-fille : elles témoignent

Je l'adore, elle me pourrit la vie, on se déchire… Qui a dit que les relations mères filles étaient simples et épanouissantes ? Marâtre, mère-poule ou copine, comment les filles vivent-elles leurs mères, et inversement ? Témoignages et avis du psy.

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Pour ou contre les réunions de famille ?

Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de réunions de familles, de grandes tablées où peuvent se rencontrer plusieurs générations. Certains adorent, d'autres ne supportent pas. Tous ont de bonnes raisons. Témoignages et analyses.

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Comment lutter contre le harcèlement moral au travail ?

Environ deux millions de français sont harcelés à leur travail par un supérieur ou un collègue. Sans être parano, peut-être en faites-vous partie ? Sachez reconnaître le harcèlement et apprenez comment réagir sans vous affoler ou vous laisser déstabiliser.

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Communication : discuter, papoter, c'est pour la santé !

Bavard.e.s, soyez fier.ère.s de l'être ! D'après les psychologues, ce charmant défaut n'en est finalement pas un. S'il irrite parfois notre conjoint, le papotage peut libérer les tensions et s'avérer aussi efficace qu'une thérapie !

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10 commandements pour être heureux

"Le bonheur est une disposition de l'esprit" disait la femme de Lettres Louise de Vilmorin. Et oui, le bonheur ne s'attend pas, il se décrète ! S'il n'existe pas encore de recette miracle, voici quelques petits trucs pour vous mettre le cœur en fête et vous donner le sourire aux lèvres…

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Comment bien embrasser ?

S'embrasser, se bécoter, se bisouiller, s'étreindre, se sucer la pomme, se rouler une pelle… Les images ne manquent pas pour désigner cet acte amoureux (ou non) qui a traversé les siècles et les continents. Vous vous demandez comment vous y prendre pour un baiser parfait. Suivez le guide !

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Comment avoir une mémoire d'éléphant

La mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ! Pour qu'elle reste jeune et au mieux de ses capacités, il faut avant tout l'exercer, en faisant travailler ses méninges à la moindre occasion !

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Comment bien dormir ? 11 conseils pour mieux dormir

Comment mieux dormir ? Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité. Il suffit souvent de respecter quelques règles pour retrouver le plaisir d'une bonne nuit. Activités et boissons à bannir, confort de la chambre... Suivez nos conseils pour retrouver un sommeil de qualité. 

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Il me ment !

Le Prince charmant a le nez de Pinocchio ? S'il est terrible de s'en apercevoir, sachez que vous pouvez agir…

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Surmonter une rupture amoureuse

Une rupture amoureuse nous plonge dans un univers de désarroi et de fragilité. Elle rouvre souvent de vieilles blessures incomplètement cicatrisées et représente de surcroît une grosse blessure narcissique. Plaqué(e), on se sent minable, on cherche parfois des excuses à l'autre, on se mine le moral en ressassant ses propres défauts ou en se remémorant les grands moments de bonheur de notre si belle histoire d'amour. Stop !

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Peut-on renforcer son orgasme ?

L'orgasme c'est bien, le super-méga-orgasme, c'est mieux ! Pour le multiplier, le prolonger, l'intensifier, certain-e-s sont prêt-e-s à tout : livres et articles, exercices de gym intime, positions acrobatiques…

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L'art de bien se disputer…

Pas d'accord, ras-le-bol, énervé ? Une bonne dispute, parfois, permet de remettre les pendules à l'heure. A condition de savoir la rendre constructive !

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Vibromasseur : quels bienfaits sur la sexualité ?

Si la majorité des femmes reconnaissent aujourd'hui sans honte s'adonner aux joies des plaisirs solitaires, certaines reconnaissent se masturber avec un vibromasseur. Près d’une femme française sur deux avoue en avoir déjà utilisé un au cours de sa vie. Comment les vibromasseurs sont-ils utilisés ? Qu’apportent-ils à notre sexualité ? Réponses avec la sexologue Marie-Hélène Colson.

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Venez à bout de votre agressivité

Vous êtes du genre énervé ? Vous brandissez le poing face au chauffard qui vous a coupé la route, vous piaffez dans la queue du supermarché, vous déversez des insanités à la contractuelle qui vous a «aligné», vous «mouchez» la collègue qui vous coupe la parole pour répondre avant vous au boss ? Stop !

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Jaloux, moi ?

Sentiment parfaitement naturel quand il reste modéré, la jalousie peut aussi devenir maladive, démesurée, étouffante, insupportable, et mettre en péril santé mentale et vie de couple…

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