Jessica Xavier
JournalisteJessica Xavier a travaillé pour Doctissimo pendant 4 ans en tant que chef de rubrique Beauté, Mode et Forme. Elle continue à travailler en tant que pigiste pour Doctissimo, principalement pour la rubrique nutrition.
En 2013, le Ministère de l’Education Nationale lance un plan pour développer la scolarisation dès deux ans, en donnant la priorité aux Zones d’Education Prioritaire. L’objectif : favoriser la réussite scolaire des enfants défavorisés. Doctissimo revient sur les avantages et inconvénients d’une scolarisation précoce qui divise toujours autant.
Lire l'articlePour perdre du poids efficacement et sans effort, un régime hypocalorique et équilibré reste le plus judicieux. Pourtant, les diètes les plus folles font toujours recette. Découvrez les idées de régime les plus farfelues et inefficaces à court ou long terme.
Lire l'articleLa course à la minceur à tout prix a donné naissance à bon nombre de régimes dits "miracles". Malheureusement, en plus d’être inefficaces sur le long terme (effet yo-yo oblige), certains régimes peuvent être dangereux pour la santé. Voici les régimes les plus risqués à ne surtout pas tenter. En plus d’être inefficaces, certains régimes peuvent être dangereux pour la santé. Voici les 12 régimes les plus risqués à ne surtout pas tenter.
Lire l'articleQuand on fait attention à sa ligne, il est important d'être rassasié à la fin du repas pour éviter les fringales qui poussent aux grignotages compulsifs. Comment ? En choisissant des aliments qui remplissent l'estomac sans faire exploser le compteur calorique. Pour les sélectionner, l’indice de satiété va vous aider. Idéal pour perdre du poids sans avoir faim.
Lire l'articleA cause de leur composition, certains aliments stimulent l’appétit, ils sont dits "orexigènes". Quand on fait attention à sa ligne et à sa santé, il est bon de les connaître pour pouvoir les éviter ou les consommer avec modération. Doctissimo vous en dit plus sur ces aliments qui, sous leur aspect attractif, sont les ennemis des tailles fines.
Lire l'articleMachines à pain, yaourtières, sorbetières... envahissent les cuisines, prônant le "fait-maison". Mais il est tout à fait possible de faire soi-même les pains, glaces ou yaourts sans ces appareils. Découvrez les astuces et conseils de Delphine Paslin pour des recettes très traditionnelles.
Lire l'articlePour nous aider à garder la ligne, un aliment commence à se faire une place de choix dans les rayons régimes : le konjac ! Venue du Japon, cette plante est à la base de pâtes zéro calorie. Un allié à intégrer sans tarder aux menus minceur et détox. Portrait d'une plante aux multiples vertus.
Lire l'articleLe régime Pegan est le dernier régime qui fait parler. Il s’agit d’un mix entre le régime paléolithique et l’alimentation vegan (végétalienne). Florence Foucaut, diététicienne et nutritionniste, nous donne son point de vue sur ce nouveau régime.
Lire l'articleLes végétariennes ne consomment ni viande ni poisson. Or, pendant l'allaitement, comme au cours de la grossesse, il est recommandé d'avoir une alimentation équilibrée. Le régime végétarien peut-il s'accorder avec l'allaitement sans risque pour bébé ?
Lire l'articleVous êtes enfermé dans des tâches inintéressantes ? Etes employé en-dessous de vos qualifications ? Vous ne voyez plus aucun intérêt dans votre travail et l’idée de vous y rendre vous mine ? Le bore out vous guette peut-être. Ce syndrome d’épuisement professionnel par l’épuisement n’est pas à prendre à la légère.
Lire l'articleLa période des règles est plus ou moins délicate selon les femmes, les périodes de l’année, de la vie. Si certaines se posent la question de savoir si l’on peut faire du sport quand on est indisposée, la réponse est oui. Encore faut-il y mettre quelques nuances que nous explique le Dr Carole Maitre, gynécologue à l’INSEP.
Lire l'articleSi l'acné touche environ 80 % des adolescents, de nombreux jeunes adultes en souffrent également. Les antibiotiques et médicaments type Roaccutane ont fait leurs preuves dans la prise en charge. Toutefois, ils présentent également certaines limites. Le traitement de l'acné par photothérapie semble une alternative efficace aux traitements classiques.
Lire l'articleLe régime Portfolio n’est pas un nouveau régime miracle. Il s’agit d’un régime validé scientifiquement qui fait baisser le taux de mauvais de cholestérol tout en nous aidant à garder ou retrouver la ligne. Son crédo ? Le bon sens !
Lire l'articlePeu esthétique, l’onychophagie (l’habitude de se ronger les ongles) est une mauvaise manie qui peut tous nous concerner à un moment ou un autre. Prenant souvent naissance dans l’enfance, cette habitude peut nous suivre toute notre vie ou nous surprendre à l’âge adulte. Stéphane Rusinek, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives (TCC), nous aide à comprendre ce trouble et nous en débarrasser.
Lire l'articleLe XXIe siècle ouvre la voie à une nouvelle génération de stations thermales qui allient le soin à la convivialité. De tout temps lieux de villégiatures et de vie culturelle bouillonnante, les centres thermaux du troisième millénaire se renouvellent et s'engagent sur le chemin du bien-être et de la détente.
Lire l'articleComment préparer son séjour en thalasso ? Existe-t-il des contre-indications ? Quelle est la durée idéale d'une cure ? Découvrez toutes les réponses à ces questions ainsi que les principaux soins proposés dans les centres de thalassothérapie.
Lire l'articleS'offrir un séjour en thalasso, c'est faire le choix de s'offrir un moment de remise en forme et de bien-être. Mais tout le monde peut-il faire une cure ? Il existe quelques rares contre-indications, qu'il est bon de connaître. Médecin généraliste et nutritionniste à la thalasso de Carnac, le Docteur Ménager nous en dit plus.
Lire l'articleLes huiles essentielles, tout le monde les connaît dans le domaine du bien-être et de la beauté. Les voilà qui font à présent une incursion dans nos assiettes ! Huiles essentielles de basilic, de bergamote, de lavande s'invitent dans la cuisine des chefs créatifs et à la table des gourmets novateurs. Cuisiner avec les huiles essentielles, un zeste de nouveauté qui relève tous les mets. Tendance.
Lire l'article