Lucile Ewerck

Pour préserver son coeur et ses vaisseaux, les antioxydants apparaissent comme des alliés essentiels, en luttant contre les radicaux libres. Zoom sur les principaux composés antioxydants et les principales études sur ces bénéfices potentiels pour prévenir les maladies cardiovasculaires !

Pour éveiller bébé au monde qui l'entoure, les jouets sont incontournables. Ils permettent d'attirer son attention et de développer ses sens. Difficile de choisir parmi tous les jeux qui existent. Petit guide pour trouver ceux qui conviennent à votre enfant.

Des petites boucles quand il fait chaud, quand il fait froid, quand il fait humide, dès le lendemain des shampoings... Les frisottis sont les ennemis des coiffures sculptées. Pour les lisser, la meilleure façon c'est de les soigner ! Car ces boucles rebelles traduisent avant tout des cheveux secs.

Échauffement, alimentation équilibrée, hydratation suffisante, étirements… sont quelques-uns des conseils à suivre pour éviter les douleurs musculaires. Doctissimo vous présente les 10 astuces pour éviter de souffrir de bobos pendant et après votre pratique sportive.

Les douleurs musculaires traduisent généralement une fatigue. Mais lorsqu'elles se prolongent au-delà de quelques jours, où qu'elles surviennent très brutalement, il faut consulter. Doctissimo fait le point. 

Selon l'atteinte musculaire, le traitement est différent. Des massages, aux ultrasons en passant par le drainage, les diverses techniques de physiothérapie permettent de remettre les muscles en marche.

Souvent appelée thermothérapie, l'utilisation thérapeutique de la chaleur pour soigner les muscles est une recette ancestrale. Aujourd'hui, mieux qu'une bouillotte ou qu'une écharpe autour du cou, il existe de nouvelles façons de chauffer ses muscles pour les détendre.

Des cheveux sales à la fin de chaque journée, la coupe qui disparaît en une demi-journée, un shampoing tous les matins... Avoir un cuir chevelu gras n'est pas facile. Découvrez nos conseils pour vous réconcilier avec votre chevelure.

En cette période de sport télévisé, voilà tous nos conseils pour optimiser le temps passé devant le petit écran pour renforcer vos muscles comme lors d'une vraie séance de gym. Idéal pour se préparer avant l'été !

En plastique ? Coudé ? Avec tétine en caoutchouc ou en silicone ? Difficile de s'y retrouver dans la jungle des biberons ! Doctissimo vous guide pour faire le meilleur choix en fonction de l'âge de bébé.

S'ils ont beaucoup travaillé, s'ils sont fatigués ou s'ils sont un peu endommagés... les musclent expriment une douleur. D'une manière générale, la douleur signale à l'organisme d'arrêter de travailler. Mais chaque douleur a sa signification, et son niveau de gravité.

Il n'y a pas que les fruits et les légumes qui fabriquent des antioxydants. La terre en fournit aussi. Les antioxydants minéraux sont des particules de roches dissoutes dans l'eau qui sont à leur tour absorbées par les animaux ou les végétaux et atterrissent ensuite dans notre assiette. Les plus connus sont le Zinc et le Sélénium. Ils protègent notamment les membranes des cellules.

Accros au sucré, vous avez du mal à boire de l'eau plate... Les boissons light sont pour vous ! Même s'ils ne faut pas boire que cela, elles sont une bonne alternative pour diminuer la quantité totale de sucre ingérée dans la journée.

Faciles à cuisiner et toujours de bonne qualité, les légumes en conserve sont de grands atouts pour les mamans, pressées ou non, qui veulent préparer des repas équilibrés à leurs enfants. En boîtes métal, en bocal verre, en brique carton, en barquettes plastiques ou en petits pots, les légumes appertisés se plient à tous les goûts.

S'ils se gardent très longtemps, les fruits et légumes en conserve ne sont pas pour autant dépourvus de leurs vitamines, fibres et minéraux, au contraire ! Ils sont conditionnés directement après leur récolte, et préservent leurs propriétés nutritionnelles et gustatives.