Nolyne Cerda
Journaliste pigiste beauté/formeNolyne Cerda est journaliste pigiste beauté/forme et auteur du podcast Parlons B.
Pince, fil, cire, sucre, rasoir ou autres… Nombreuses sont les méthodes pour s’épiler, si on le souhaite, le visage ou le reste du corps. Avec Ambre Chalange, responsable international des instituts Yves Rocher, nous faisons le point sur les techniques à privilégier et celles à éviter.
Lire l'article"Summer body","beach body" mais aussi "bikini body" ou "objectif bikini"… Ces termes vous parlent ? Voici pourquoi on n’en veut plus.
Lire l'articleLa desquamation de la peau désigne le phénomène de la peau qui pèle. Eczéma, coups de soleil ou autres peuvent à l’origine de ces bouts de peau qui "se détachent". Nina Roos, dermatologue, nous aide à y voir plus clair.
Lire l'articleDepuis des millénaires, le thé est la deuxième boisson la plus consommée après l'eau. Et le secteur des thés connaît un véritable essor depuis plusieurs années. Origine, explication, présentation des différences entre les thés, leurs bienfaits réels et le mode de préparation idéal, on fait le point.
Lire l'articleInventé dans l’Etat qui porte son nom, en pleine période New Age, le massage californien vise la relaxation et le bien-être à travers des gestes de pression, de pétrissage et d’effleurage. Bienfaits pour le corps et l'esprit : on vous dit tout !
Lire l'articleMéthode de combat rapproché, le krav maga est perçu comme une discipline violente - et peut l’être à un certain niveau - mais la partie enseignée au grand public s’adresse à tout le monde et sans danger. Au contraire, ce sport enseigne confiance et protection. Steve Schmitt, président de la fédération Européenne de krav maga (FEKM) nous en parle.
Lire l'articleSi vous cherchez à vous muscler, vous affiner ou vous remettre en jambe en douceur, rien de tel que le rameur. Cet appareil est l’un des plus complets dans le milieu du fitness. Jeson Lengudiana, coach sportif chez EPISOD (lieu où le rameur est devenu une spécialité) nous dévoile tout de cet outil ludique et efficace.
Lire l'articleNotre chevelure est menée à rude épreuve quotidiennement. Brossage, chaleur excessive et à répétition, phénomène de frottement avec les tissus et bien d’autres facteurs viennent la sensibiliser puis l’abimer sur le long terme. Le botox capillaire apporte alors une solution intense et longue durée aux fibres les plus malmenées. Gianni, fondateur du salon R-Factory a répondu à nos questions.
Lire l'articleBrillance, repousse, antipelliculaire… Le vinaigre de cidre est le produit de beauté par excellence pour prendre soin de sa fibre capillaire. Utilisé depuis de nombreuses années et faisant partie du catalogue des recettes dites de grand-mère, le vinaigre de cidre revient sur le devant de la scène en force. Daphné Narcy, coiffeuse et spécialiste des soins naturels nous en dit plus.
Lire l'articleOn ne sait pas respirer ou du moins on respire mal. Cette affirmation peut surprendre mais cette action aussi banale que vitale n’est, en réalité, pas si évidente. Et pourtant, maîtriser sa respiration en conscience, c’est aussi maîtriser ses émotions et miser sur son bien-être. C’est ce qu’il se passe lorsque l’on pratique la respiration abdominale. Susan Oubari, maître reiki, professeure de breathwork et co-auteure du livre "Breathwork, respirer pour changer" (éd. Flammarion) nous fait souffler un bon coup.
Lire l'articleUtilisée depuis des millénaires dans le domaine de la construction, la chaux est également un ingrédient naturel aux nombreux bienfaits pour la peau lorsqu’elle est alors transformée en eau de chaux.
Lire l'articleLa peau est notre plus grand organe et est aussi l’un des plus complexes car il est capable d’interagir autant avec le monde extérieur qu’intérieur. Entre chronobiologie et stress oxydatif, la peau subit un cocktail intense sur un demi-siècle de vie qu’il convient d’accompagner. Voici comment traiter votre peau à partir de 50 ans.
Lire l'articleA 60 ans, la peau a connu le soleil, le stress, la fatigue et beaucoup d’expressions comme les rires. Elle a tellement été sollicitée qu’elle a besoin de réconfort. Voici comment en prendre soin.
Lire l'articleAvec l’avènement des réseaux sociaux, les méthodes sportives n’en finissent pas de voir le jour. Parmi les plus connues et les plus anciennes : le Top Body Challenge. En quoi consiste ce programme très précis ? On vous explique.
Lire l'articleVéritable programme d’entrainement physique complet, la Zumba est devenue une discipline incontournable présente dans plus de 180 pays. Rien ni personne n’est mis de côté car via cette association de cardio, de préparation musculaire, d’équilibre et de chorégraphie convient à tout le monde, petits et grands. Clotilde Martin, danseuse et formatrice France de Zumba nous en parle.
Lire l'articleCosmébio, Eco, Cosmos cosmébio, Cosmos natural… les labels en cosmétique sont de plus en plus nombreux. Comment s’y retrouver ? Le point avec Laure Menanteau, conseillère scientifique à la FEBEA (Fédération des entreprises de la beauté).
Lire l'articleVous le pensez inutile ? Le mascara transparent est en fait un produit incontournable de la trousse à maquillage. Comment l’utiliser au quotidien ? Dariia Day, make up artiste, nous partage son avis et ses astuces.
Lire l'articleAvis aux coureurs de fond qui cherchent à améliorer leurs performances, le fartlek est fait pour vous. Cette discipline ludique venue tout droit des pays scandinaves a tout de l’entrainement pour performer mais elle n’est pas faite pour les débutants. Les explications de Yosni Goasdoué, champion de France de semi-marathon 2015 et conseiller en course à pied.
Lire l'articleAvec le temps, la peau voit ses réserves naturelles en élastine, collagène et acide hyaluronique s’amenuiser la rendant notamment moins ferme. Anaïs Bénard, esthéticienne et responsable boutique chez Mademoiselle Bio nous dévoile les astuces pour rebooster l’épiderme en profondeur après 50 ans.
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