Votre matelas abrite ces micro-organismes nocifs, voici comment les éliminer efficacement, selon le Dr Kierzek

Sihem Boultif Journaliste santé

Si vous possédez votre matelas depuis 10 ans, vous avez en moyenne dormi 30 000 heures dessus. Autant de temps passé à contaminer l’objet par votre sueur, votre salive et vos peaux mortes, qui se nichent naturellement à l’intérieur. Résultat : votre matelas compte de nombreux micro-organismes, dont vous ne soupçonnez pas forcément l’existence.

Quels sont les micro-organismes que l’on peut retrouver au sein d’un matelas ?

D’après le Dr Gérald Kierzek, médecin urgentiste et directeur médical de Doctissimo, nos matelas regorgent de micro-organismes indésirables. On retrouve par exemple :

• Des bactéries : "Un matelas peut contenir des millions de bactéries, dont certaines potentiellement pathogènes comme le Staphylococcus aureus" détaille notre expert ;
• Des acariens : "Un matelas peut abriter entre 100 000 et 1,5 million d'acariens" rappelle-t-il également ;
• Des moisissures : "L'humidité favorise leur développement sous le matelas" souligne le médecin.

Sans oublier des cellules mortes de peau, de la sueur, de la poussière et parfois des punaises de lit.

Quelles sont les conséquences sur la santé ?

Pour Gérald Kierzek, ces micro-organismes ne sont pas sans conséquences sur la santé. Ils peuvent provoquer :

• Des troubles respiratoires, car "les acariens et les moisissures peuvent provoquer des allergies, de l'asthme et des irritations" ;
• Des infections, de la part de certaines bactéries, surtout chez les personnes fragiles ;
• Des problèmes cutanés, lorsque "l’accumulation d'impuretés finit par favoriser l'apparition de boutons".

Comment éviter ces désagréments ?

Pour prévenir ces ennuis de santé, le médecin recommande de suivre ces conseils :

• Aérer quotidiennement sa chambre pendant au moins 15 minutes ;
• Laver régulièrement la literie à 40°C minimum ;
• Utiliser une housse anti-acariens respirante pour protéger le matelas ;
• Changer de matelas tous les 7 à 10 ans ;
• Opter pour un matelas déhoussable et lavable ;
• Éviter les matelas traités chimiquement "anti-acariens" ou "antibactériens", qui peuvent être plus nocifs que bénéfiques ;
• Passer régulièrement l'aspirateur sur le matelas ;
• Et enfin, maintenir un taux d'humidité bas dans la chambre.

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